小學生成長營養

跟孩子一起吃出聖誕感!聖誕早餐大募集:馴鹿準備逃跑中、白色聖誕樹更美麗

聖誕節的儀式感,就從一天的早餐開始!Heho 親子跟臉書最大的親子早餐社團「家有小學生之早餐吃什麼」合作,推出「魔法聖誕..

小孩喝水的量要到 2000 cc 嗎?教孩子觀察兩個身體警訊自發喝水

剛滿兩歲的嘉嘉最喜歡說「不要不要!」,每次媽媽拿著水瓶要給他喝的時候,他總是拒絕。到底小孩子一天要喝多少水才夠?要怎麼分..

兒童食品給小孩吃安心嗎?專家點出糖超標問題 提醒爸媽挑選三步驟

走進琳瑯滿目的便利商店,孩子大聲嚷讓的想要喝飲料、吃零食,站在各式各樣的飲料前面,你會怎麼幫孩子挑選呢? 市面上很多飲料..

果汁、蜂蜜比較健康嗎?糖的誤解你中了幾個?

「水果糖裡面有果汁成分,應該比其他糖果好吧?」「蜂蜜是天然的,多吃沒關係啦!」糖究竟有沒有分「健康」和「不健康」的,還有..

秋季增高:5 款讓孩子加快長高食材 附湯水達人爸爸煲湯教學

今年因為疫情的影響,小朋友進行戶外活動的機會大大減少,但踏入秋季又是增高的好時間,因為小朋友在此時期食量增加,家長可以把..

別再說孩子羞羞臉 小孩尿床不是故意的!面對孩子尿床爸媽應該這麼做

「長這大還尿床,羞羞臉喔!」小朋友又不小心尿床的時候,你有這樣跟孩子說過嗎?灌輸小朋友「尿床很丟臉」的概念,是很多爸爸媽..

小孩尿床吃龍眼乾有效嗎?試試中醫師推薦食譜:山藥枸杞排骨湯 補脾胃又助發育

「兒子已經六歲了還老是尿床,聽說吃龍眼乾有效,是真的嗎?」早晚天氣慢慢變涼,對媽媽們來說早上起來還要洗棉被,心情一定不是..

原來柿子和螃蟹不可以一起吃!爸媽留意孩子吃柿 5 大禁忌

又甜又多汁的柿子於秋季最為當造,小朋友更容易吃不停口。只不過,原來柿與某些食物不能一同進食,食用時也有不同注意事項,家長..

營養午餐契約書不用載明瘦肉精? 毒物科專家教三原則守護學童食安

瘦肉精議題持續延燒,「營養午餐採購契約要不要載明含乙型受體素」引發家長反彈。雖然教育部仍強調禁止美豬進入校園,但對於許多..

營養師解析營養午餐設計,提醒爸媽注意孩子是否吃到足量

你知道你家孩子的營養午餐吃甚麼嗎?有些班級會將當月的菜單貼在公佈欄,每到早上最後一堂課的下課鐘聲響起,小朋友總是會引領看..