小學生成長營養

【營養talk talk】你喝的是果汁還是化學添加劑？營養師示範製作「10% 葡萄汁」
【營養talk talk】你喝的是果汁還是化學添加劑？營養師示範製作「10% 葡萄汁」

現代人健康意識抬頭，走進超商購買飲料時，會選擇看似健康的「果汁」，以作為每日吃不到新鮮蔬果的替代方案， 但其實仔細看一下..

兒童保健食品挑選要注意的 3 件事 營養師：補錯小心傷身體
兒童保健食品挑選要注意的 3 件事 營養師：補錯小心傷身體

擔心孩子長不高就買鈣片+ 維生素 D、害怕孩子讀書視力不好買葉黃素、想避免營養不均衡就買綜合維他命，或是想改善孩子腸胃道..

碳酸鈣、乳酸鈣、海藻鈣差在哪裡？市售 6 大兒童補鈣保健食品比較
碳酸鈣、乳酸鈣、海藻鈣差在哪裡？市售 6 大兒童補鈣保健食品比較

鈣質是國人最缺的營養素，市面上的「鈣片」補充也百百種：碳酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣、葡萄糖酸鈣等等到底差在哪？吃哪一種最好？..

要給孩子補充魚油嗎？市售 5 種「兒童魚油」比較及挑選原則
要給孩子補充魚油嗎？市售 5 種「兒童魚油」比較及挑選原則

小朋友吃魚油有那些好處？應該額外補充魚油嗎？市售的兒童魚油差在哪裡，又該如何把握挑選的原則呢？讓 Heho 營養師宜庭說..

【影片】糖的 3 大誤解！天然蜂蜜、果汁真的健康嗎？
【影片】糖的 3 大誤解！天然蜂蜜、果汁真的健康嗎？

許多家長為了取代市售含糖飲料，親自榨果汁或在水中加入蜂蜜，減少孩子攝取過多的精緻糖，卻同時產生錯誤迷思。那些關於糖的誤解..

垃圾食物會餵養黴菌毒素！專家：孩子的大腦等於充滿黴菌
垃圾食物會餵養黴菌毒素！專家：孩子的大腦等於充滿黴菌

孩子怎樣也講不聽？原因竟然是腎上腺疲勞！ 有氣無力！過動沒定性！粗心大意！早上起不來！ 作者：本間良子、本間龍介 出版社..

這樣培養「愛因斯坦般的大腦」！讓孩子少吃含有毒素的食物
這樣培養「愛因斯坦般的大腦」！讓孩子少吃含有毒素的食物

孩子怎樣也講不聽？原因竟然是腎上腺疲勞！ 有氣無力！過動沒定性！粗心大意！早上起不來！ 作者：本間良子、本間龍介 出版社..

五顏六色的過年糖有陷阱？色素造成孩子們「嚴重過敏」
五顏六色的過年糖有陷阱？色素造成孩子們「嚴重過敏」

為了配合過年的喜慶氣氛，五顏六色的糖果是很多人喜歡買來送禮或是分給孩子吃的，但是糖果不但容易影響孩子的腸胃功能跟血糖，還..

【營養talk talk】甜食大比拼！無添加糖為什麼還有糖？營養師教你看「營養標示」
【營養talk talk】甜食大比拼！無添加糖為什麼還有糖？營養師教你看「營養標示」

年節將至，零嘴甜食家家戶戶都愛買！尤其甜甜的零食會讓人產生幸福的感覺，但吃太多可能會不小心肥了一圈，究竟哪些零食應該特..

【營養talk talk】鹹食大比拼！營養師：鱈魚香絲鈉含量比洋芋片可怕！
【營養talk talk】鹹食大比拼！營養師：鱈魚香絲鈉含量比洋芋片可怕！

過年期間，零食不能少！尤其小朋友更是熱愛零食勝過正餐，但爸爸媽媽們對於零食卻格外排斥，難道所有零食都含有高熱量、高油脂嗎..