小學生成長營養

擔心性早熟長不高?少讓孩子吃這 6 種食物!

「長高」是許多家長對孩子的期許,由於現代飲食與生活習慣的改變,「性早熟」成為了左右孩子成長的重要議題之一。 性早熟代表內..

兒童水壺怎麼挑?直飲式、吸管式哪個好?購買前必知的3件事

說到育兒最有趣也最令人感到頭疼的地方,就是根據孩子不同的成長階段,幫他預備適合使用的物品,兒童水壺就是其中一項,以便他們..

小學生開學必備用品!自備午餐餐具這5點注意事項不可少

當家中的寶貝進入小學,除了要預備書本、制服、書包、文具等相關物品外,其他像是生活用品類的物品,如運動鞋、水壺、餐具也都是..

【營養talk talk】喝羊奶或低脂牛奶才比較健康?營養師提醒這樣喝最正確!

「每天早晚 1 杯奶」這個口號相信各位父母都很熟悉,為了給孩子充足的營養,尤其是與成長有關的鈣質吸收,喝牛奶是最快的捷徑..

小男生太調皮與肥胖有關?營養師:從飲食教育改善根本問題

在有些班上會發現體型較圓潤的男童很調皮,容易與人爭執打架,或是出現欺騙、破壞物品等品行不佳的行為,過去會認為只是刻板印象..

兒童肥胖怎麼辦?營養師:節食是最不建議的方法!

台灣小學生每 3-4 個就有一個過重或肥胖,兒童肥胖的問題更是全球要共同面臨的課題。小時候胖到底需不需要控制?少吃一餐可..

【營養talk talk】糖對身體影響超級大!營養師:吃糖如吃毒!

你「糖上癮」了嗎?在電影《王牌特務:機密對決》中,女反派勸說別人在飲料中少放糖時說了一段話:「糖的成癮性是古柯鹼的八倍,..

【營養talk talk】你喝的是果汁還是化學添加劑?營養師示範製作「10% 葡萄汁」

現代人健康意識抬頭,走進超商購買飲料時,會選擇看似健康的「果汁」,以作為每日吃不到新鮮蔬果的替代方案, 但其實仔細看一下..

兒童保健食品挑選要注意的 3 件事 營養師:補錯小心傷身體

擔心孩子長不高就買鈣片+ 維生素 D、害怕孩子讀書視力不好買葉黃素、想避免營養不均衡就買綜合維他命,或是想改善孩子腸胃道..

碳酸鈣、乳酸鈣、海藻鈣差在哪裡?市售 6 大兒童補鈣保健食品比較

鈣質是國人最缺的營養素,市面上的「鈣片」補充也百百種:碳酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣、葡萄糖酸鈣等等到底差在哪?吃哪一種最好?..