小學生成長營養
夏天悶熱沒胃口怎麼辦?4 招重新找回孩子食慾
夏天氣溫升高,悶熱的天氣讓小孩總嚷嚷著沒胃口吃飯,吵著只想喝飲料、吃冰淇淋。爸媽一方面怕孩子沒食慾吃太少,一方面又要擔心..
孩子暑假在家 3 大營養素不可少!營養師推薦 2 點心放心吃
在學校,有營養師為孩子設計營養午餐,下課時孩子能四處奔跑活動,還有體育課能增加熱量消耗、強健身體;但是暑假期間,突然需要..
吃什麼會變聰明?有助兒童大腦發育的 8 種食物
在這個升學壓力越來越大的時代,許多爸媽們都想知道是否有讓孩子變聰明的方法,能否透過飲食幫助大腦發育,為學習奠定好基礎? ..
防疫必備7大營養素,強化免疫力防重症
面對新冠病毒的侵襲,除了做好基本的防疫措施,許多人也開始關心如何從飲食上攝取營養,加強身體對病毒的免疫力。臺北醫學大學營..
預防新冠重症三要訣,吃出極佳免疫力!
隨著台灣本土疫情持續升溫,重症率也不斷增加,在疫情籠罩下,是否有足夠對抗外來病菌感染的「免疫抵禦能力」,以及因應身體內部..
想讓孩子長高,4 大生活習慣不可少
通常父母身材高挑的家庭中,小朋友也容易長得比較高,這也讓許多身高比較嬌小的爸媽們擔心,自己的孩子如果長不高該怎麼辦? 其..
防疫生活對策/宅在家 14 天小心孩子越來越胖!謝榮鴻教授營養 4 大招、疫情期間也能吃得健康
台灣本土疫情不斷升溫,全台各地都宣布進入三級警戒狀態,各級學校也都陸續停課、改用線上教學。不過突然被關在家裡的孩子,很容..
防疫生活對策 /【營養TalkTalk】小孩總跟著大人們吃外食?挑選3原則讓外食變得營養又健康
「每天下班接小孩回家都已經七、八點了,根本沒有時間煮晚餐,只好買外食,到底外食怎麼吃會比較好呢?」以上這個問題,是身為現..
防疫生活對策/疫情期間孩子動不了、睡不好!楊晨醫師 3 招運動法幫孩子放電
台灣本土疫情不斷升溫,全台各地都宣布進入三級警戒狀態,各級學校也都陸續停課、改用線上教學。不過突然被關在家裡的孩子沒地方..
【營養TalkTalk】小孩在學校都不吃營養午餐怎麼辦?3秘訣讓營養午餐變得更好吃
有媽媽問說:「他家的小孩在學校都不好好吃營養午餐,這應該怎麼辦才好?」,當孩子進入國小後,到了中午的用餐時間,就會吃學校..