產後照護

乳房鈣化就是乳癌前兆?成因、良性惡性特徵… 哺乳期女性更要預防!

乳房鈣化到底是什麼?被檢查出「小白點」就是乳癌嗎?乳房鈣化點其實是一種常見的現象,且大多為良性!到底什麼是鈣化?胸部鈣化..

懷孕、哺乳期間眼睛乾澀模糊,養分被寶寶搶走了?

當媽媽真的不容易,唯有親身經歷才知道辛苦。孕期因荷爾蒙影響,身體開始產生一連串的變化,甚至變得感性愛哭,長輩更常說哭了眼..

高敏兒媽媽的產後憂鬱旅程:新手媽媽,你為什麼不快樂?

有可愛的孩子和體貼的老公,她,還是憂鬱了……走過產後憂鬱,熊媽終於能以「小熊熊的每一天」,分享這段歷程。 許多人對於生兒..

坐月子能改變體質?中醫師說:坐好月子真能改善產前婦科宿疾

女性生產完到底需不需要坐月子?自從英國凱特王妃示範氣色紅潤的即刻出關後,在網路上掀起一陣坐月子討論熱潮。先不論東西方體質..

產後怎麼瘦身?把握減重黃金期做好 3 件事

「產後瘦身」是許多媽媽們關注的議題,看著生完寶寶卻沒有明顯消退的肚子和體重,可能還會感到有點沮喪,其實只要調整一些日常的..

哺乳媽媽身心的痛!乳房脹痛、刺痛、乳腺炎 中醫緩解留下美好的哺育記憶

乳房脹痛、刺痛、乳腺炎是許多哺乳媽媽身體和心理的痛,坊間流傳「乳腺炎比生產還痛」,甚至有一半的媽媽因此決定斷奶,影響甚大..

擔心母奶量不足?6 穴位幫助發奶更順利

母乳對嬰兒來說是非常重要的營養來源,對成長發育和健康有許多益處,但是哺餵母乳卻不是一件簡單的事情,不只要面對塞奶、石頭奶..

一個人帶寶寶不慌亂!8 招必學招式媽媽們請筆記

除了第一胎缺乏經驗,現代媽咪有時也會因為一些不可抗拒的因素,導致在帶孩子時形同一個人孤軍奮戰;有著新手上路的疑惑,更有缺..

孕媽咪適合運動嗎?專家解析孕期與產後的最佳運動方法

「孕婦可以運動嗎?」是許多孕媽咪內心的疑惑,因為只要周遭的人發現妳懷孕了,除了干涉飲食外,還認為孕婦應少動、多休息。事實..

剖腹產的疤痕沒有想像的那麼可怕!權威醫師教你如何照顧好傷口及疤痕

每個知道懷孕的瞬間,媽媽一定是最開心的那位,看著漸漸隆起的肚皮,除了幸福外還是或多或少都有幾分緊張,提到生產方式,許多媽..