產後照護

新手爸爸也會產後憂鬱:有這 2 症狀要注意!

對於新手爸爸而言,角色轉換、新生兒的降臨、媽媽在孕期產後的照護等都是無形的壓力,有不少爸爸在寶寶出生後都有相同的困擾,我..

喝蔓越莓預防泌尿道感染,小心越喝越嚴重?

尿道感染不分年齡,只要感染一次,復發性很高。夏天是泌尿道易感染季節,高溫潮濕氣候可是細菌最愛生長環境,若生理期間沒有勤更..

產後掉髮該怎麼辦?4 營養素幫助落髮再生

好不容易捱過了生產的難關,身體的傷口也逐漸復原完畢,仔細一看卻發現地板上掉的頭髮越來越多,讓人忍不住又焦慮了起來。 為什..

【影片】告別產後肥胖!3招讓妳產後快速恢復身材

這次我們請姜姜老師準備一系列孕婦瑜珈,姜姜老師也表示,生產完寶寶後,除了在茲念茲寶寶之外,媽媽們最在意的就是什麼時候能開..

媽媽,小產不是你的錯!調養好身體等寶貝回來

「媽媽對不起你,沒有照顧好自己才會讓你離開,對不起….」「媽媽不要哭,我們都先照顧好自己,才能健康的見面,才不會很辛苦!..

產婦因外在改變而憂鬱?醫籲:居家 2 運動 + 醫美新技術,返回青春非難事

新生命的誕生,是一件值得慶祝的事,但部分產婦會在生產後,出現情緒低落、心情憂鬱等身心症狀。這些現象大部分會在幾天後消失,..

產後變超胖,原來基礎代謝率搞錯?每日總熱量怎麼算、4 大迷思全破解

懷孕胖了 10 多公斤,雖然卸貨、哺乳再加上照顧孩子,以為會瘦很快,卻發現體重不僅沒有減少,反而有微幅上升的趨勢,令不少..

母嬰同室、母乳哺餵至產後憂鬱!一張表搞懂產後憂鬱、簡易居家檢測

近日,網路最夯的議題,莫過於政府推動「母嬰親善」、「母乳哺餵」,因為過於嚴格,導致成為產婦產後憂鬱的兇手之一。專家籲,搞..

孕期產後痔瘡困擾大!專家盤點預防痔瘡 3 關鍵

痔瘡一直是許多人難以說出口的隱疾,所謂「十人九痔」,就能知道飽受痔瘡困擾的人有多少。根據統計,台灣痔瘡罹患率高達 86%..

產後一直掉髮?找出掉髮的主因才能對症下藥

生下孩子後,許多媽媽開始出現掉髮情形,洗完澡看到掉一地的頭髮更使媽媽感到鬱悶、恐慌。究竟產後落髮會持續多久?如何因應掉髮..