產後照護 Archives - Page 9 of 15

除了第一胎缺乏經驗，現代媽咪有時也會因為一些不可抗拒的因素，導致在帶孩子時形同一個人孤軍奮戰；有著新手上路的疑惑，更有缺..

「孕婦可以運動嗎？」是許多孕媽咪內心的疑惑，因為只要周遭的人發現妳懷孕了，除了干涉飲食外，還認為孕婦應少動、多休息。事實..

每個知道懷孕的瞬間，媽媽一定是最開心的那位，看著漸漸隆起的肚皮，除了幸福外還是或多或少都有幾分緊張，提到生產方式，許多媽..

要生了！第一次生產的孕婦對生產多少都有點恐懼，既期待又緊張，就算是有經驗的產婦，可能還是會緊張，那一旁的爸爸呢？想必也是..

懷孕期間若有適當的動動身體，可以讓媽媽跟寶寶都身心健康，適合孕婦的運動有很多種，像是孕婦瑜珈、散步、伸展操、游泳等，其中..

生產完後親餵母奶，常常會遇到一個問題是左右兩邊的奶量不一樣，有些媽媽擔心會造成塞奶，或是退奶的時候會變成大小胸等問題，非..

不論親餵或擠奶瓶餵，許多哺乳媽媽都會擔心自己奶量是否足夠。國際認證泌乳顧問許馨予表示，當寶寶親餵吸吮狀況好，有效把乳汁移..

「懷孕時體重增加，即使到現在我也覺得我的骨盆好像比懷孕前寬大，現在都不大敢穿以前的比基尼。」陳醫師曾遇到門診案例諮詢時透..

「產後體重只少了一些，肚子鬆垮垮的，用束腹帶、骨盆帶能幫助縮臀、瘦小腹嗎？」「從懷孕後期開始腰痠到現在，產後又一直擠奶、..

網傳：無需手術，減重只要一「針」就能見效！這是真的嗎？「縮胃針」打的又是什麼針劑呢？邀請肥胖專科醫師劉家嘉來解答！劉家..

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