產後照護

坐月子可以吃素嗎?營養師:掌握6大營養素,進補還不發胖!

素食的產婦如何做好月子?大林慈濟醫院營養師黃金環表示,把握食物六大營養素,以新鮮、天然、多元、全食物入菜,就能達到調養產..

產後子宮恢復期需要多久?婦產科醫師公開幫助子宮復原三撇步

歷經懷胎九個月,產婦們平安將寶貝「卸貨」成功,產後的挑戰才正要開始,除了照顧孩子之外,產後休養、恢復極為重要!不少媽媽們..

產後肚子很大會自然消退嗎?婦產科醫師:改善「產後肚」這兩項是關鍵

藝人Janet公開分享自己產後的照片,雖然四肢纖瘦,但肚子明明卸貨了卻還是像有孩子般,照片一公開後引來許多媽媽們的迴響,..

嬰兒副食品容易過敏來源不需延後給予 美國 2020-2025 飲食指南(嬰兒篇)

過去認為在嬰幼兒副食品中,「容易造成過敏的來源應該盡量延後給予」的觀念及做法行之有年,而近年來開始有人提倡「不須延後給予..

原來生小孩不只有生產痛!產後還有這6種疼痛會出現

媽媽真的很偉大,在懷孕時所經歷的身體變化,或多或少都會造成母體的不適,最常見有孕吐、身體痠痛、牙痛、水腫等,尤其越接近生..

產後體質燥熱容易蕁麻疹怎麼辦?中醫師:低水楊酸飲食搭配兩大舒緩良方

剛生產完在坐月子的菈菈,大腿皮膚奇癢無比,疹子還連成一片,生產的傷口都還在痛,皮膚又腫又抓到快破皮,讓在旁陪伴的老公心疼..

生產後的大改變:掉頭髮是正常的!怎麼補才會讓頭髮長回來?

生完寶寶六個月的妞妞漸漸適應產後身體的各種痛,最近在洗頭和梳頭的時候,發現自己嚴重掉髮,本來就不多的髮量又更加稀疏,讓妞..

只有生了孩子才知道!最寫實的媽媽人生,都在《產後調理院》看得到

生小孩到底有多辛苦?真的只有經歷過的人才懂!日前韓劇《產後調理院》就以月子中心為題材,真實地描述出每位媽媽在孩子出生之後..

新手媽媽不孤單!這些劇告訴你「天下的媽媽都是一樣的」

在每一個社會文化中,「媽媽」通常扮演著生育、養育、教育孩子的存在。而「新手媽媽」則是每位媽媽感到最手足無措的時候,因為在..

產後常出現緊張不安、心情低落感?媽媽們請讓自己休息一下吧!

本是喜悅地迎接寶寶誕生,後來卻會變成害怕或討厭孩子的存在?尤其是聽到孩子哭不停的聲音,身為 24 小時都在照顧寶寶的媽媽..