圖解健康

孩子頭暈像中暑?教你簡單分辨及避免 4 種熱傷害

七月初起,臺灣陷入史上最為嚴重的高溫天氣。兒少是容易發生熱傷害的族群之一,幼兒新陳代謝速度快而排汗量大,但受限於語言與自..

寶寶便祕怎麼辦?2運動、5飲食方法可改善!

新生兒的營養、吸收和排便一直是父母關心的問題,尤其是擔心寶寶的排便頻率是否正常。在寶寶出生後的前三個月,解便次數與飲用母..

夏日飲料不離手?把握 333 原則,讓孩子遠離糖胖!

現在的兒童與青少年,夏天比起白開水,都喜歡來一杯冰冰涼涼的含糖飲料來補充身體水分,特別是在暑假期間沒有學校生活的約束,幾..

夏日防禦對策!孩子的防蚊液 VS 防曬怎麼用?整理包一次看懂

夏天快到了,小孩子敏感纖細的肌膚也開始被各種蚊蟲、太陽紫外線侵襲,但市面上的防蚊液與防曬,會不會傷害到小孩子的皮膚呢?一..

愛吃甜食容易有 4 大問題!原來讓孩子減糖可以這麼簡單?

兒童嗜甜是天性,然而過量攝取甜食和含糖飲料,不僅會增加孩子們罹患蛀牙、肥胖等風險,也可能與「性早熟」有關。如果孩子在8歲..

家長有「氟」了!不想孩子蛀牙,有效預防看這裡!

資料顯示,臺灣的5至6歲兒童中,有超過70%出現蛀牙問題,這樣的高蛀牙率,主要是由於「預防意識不足」所導致。有很多家長會..

孩子長高的秘訣!掌握 3 大要點,把握成長期

家中有成長中的孩子,除了擔心學業表現,家長的另一大顧慮,就是孩子的生長進度是否跟上了班上同學。成長期只有一次,該如何幫助..

兒童每天應運動至少一小時,如何帶著孩子培養運動習慣?

不管是哪種年齡層,多運動都有益身體健康,尤其對於兒童來說,運動是成長的關鍵因素之一!世界衛生組織希望兒少每天花 60 分..

每天只要 10 分鐘!掌握 3 個親子互動大方向,解決孩子情緒問題

當孩子習慣與家人袒露心事,在溝通時不用擔心會被罵或被打,他們才能學會如何表達自己,擁有自信,也懂得觀察身邊的其他人事物,..

掌握懷孕到 2 歲前的營養照顧!讓孩子贏在起跑點

想要肚子裡的寶寶可以健康快樂的成長,從計畫懷孕的那一刻起,爸爸媽媽就該做好準備和規劃!整理了媽媽孕期最該重視的營養素,以..