孩子鬧脾氣怎麼辦？２步驟２方法導正

想一直玩手機被拒絕，想吃弟弟的糖但不能吃，孩子這時開始搗蛋、鬧脾氣，實在讓照顧者頭痛不已。有人會因此妥協，卻只讓孩子食髓知味，鬧脾氣的行徑越來越誇張。照顧者應在需求不合理時拒絕孩子，以免驕寵溺愛使孩子衝動霸道！

2 步驟、2 方法，孩子再也不是小霸王

當下做法 1：勇敢說「不」，幫助孩子學會接受挫折
孩子在成長過程中必須學會被拒絕。雖然家長常因擔心孩子受傷而選擇妥協，但現實生活中並非事事如意。從日常小事開始練習拒絕，能幫助孩子培養面對挫折的韌性。

當下做法 2：孩子哭鬧沒關係，給予同理即可
孩子突然被拒絕可能會哭鬧或發脾氣，這是正常反應。家長只需表達理解與同理，不需過度安撫，讓孩子知道「爸媽懂我的感受」就足夠，通常 5～10 分鐘後情緒會自行平穩。

事後方法 1：教孩子尊重他人與情境
在滿足孩子需求之前，要讓他們明白要尊重他人與周遭情況。三歲以後的孩子已具備同理心，是學習分享與理解他人感受的關鍵時期。

事後方法 2：重新建立明確規範，堅持底線
寵愛與規範需並行。與孩子共同討論規則，例如糖果可以吃，但每天限制 2 顆。一旦訂下規則，就要堅持不妥協，讓孩子知道照顧者的認真與底線，大多能達成共識與配合。

如果孩子持續哭鬧不止，父母可以回頭檢視自己的處理方式是否適當。同時，也應避免使用責備的語氣，例如「哭什麼哭」，這類言語容易讓孩子感到被否定。面對孩子的情緒，家長應盡量保持冷靜，避免因哭聲而被激怒，進而對孩子大聲斥責。

雖然一開始調整可能有些困難，但只要父母能夠以溫柔而堅定的語氣，配合四個方法反覆練習，孩子在面對被拒絕時，哭鬧的時間會逐漸縮短。長期下來，也能改善「不給糖就耍賴」的行為，幫助孩子學會情緒調節與規則遵守。

文章內容來源：如果孩子「不給糖就搗蛋」怎麼辦？遵循 4 方法，孩子鬧脾氣、家長不慌張
圖/巫俊郡

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