產後照護
新手媽媽不孤單!這些劇告訴你「天下的媽媽都是一樣的」
在每一個社會文化中,「媽媽」通常扮演著生育、養育、教育孩子的存在。而「新手媽媽」則是每位媽媽感到最手足無措的時候,因為在..
產後常出現緊張不安、心情低落感?媽媽們請讓自己休息一下吧!
本是喜悅地迎接寶寶誕生,後來卻會變成害怕或討厭孩子的存在?尤其是聽到孩子哭不停的聲音,身為 24 小時都在照顧寶寶的媽媽..
產後把握黃金六個月 媽媽營養師傳授無痛瘦身法
產後媽媽一定會覺得好不容易卸貨,體內的脂肪怎麼還跟緊緊?產後要如何恢復身材是所有媽媽關心的議題。這次請到已經有兩個小寶貝..
產後瘦不下來?地雷飲食習慣要注意 營養師推薦產後最適合點心及料理!
「剛生完寶寶的小茹來找營養師求救,為什麼生完孩子之後明明也沒有吃很多,為什麼都瘦不下來?」現任於新北診所醫療網的減重營養..
產後一個月適合的瘦身運動 每天十分鐘慢慢練回好身材
原本以為生產完可以穿回原本孕前的洋裝,結果卻發現身體上還有一圈肥肉沒有消耗掉嗎?懷孕及生產對媽媽們的身形產生很大的改變,..
男女生 10 大常見名字一次搜羅!爸媽記住這些熱門字,避免「菜市場名」
幫孩子取名真的不是一件容易的事,有時候想了一個意思好的名字,結果念起來很拗口或是很難聽;好聽的名字又感覺太「菜市場」,而..
新生兒報戶口懶人包!一次把健保、生育獎勵、育兒津貼搞定
家裡多了新成員,除了滿滿的喜悅之外,也別忘記讓寶寶早點「報戶口」。雖然是件很重要的事情,但其實新生兒報戶口的流程非常簡單..
送禮就要送到心坎裡!身為新手爸媽最想收到彌月禮是它們
一個新生命的誕生,是件令人感到喜悅的事,除口頭獻上祝福外,也會送上一份禮物給喜獲寶寶的爸媽們以表心意。而「送禮物」這件事..
精選 6 家最夯彌月蛋糕、油飯!憑媽媽手冊都可以申請試吃
十月懷胎,最期待的一件事,就是寶寶誕生後,都會在滿月的時候送出蛋糕或油飯,向親朋好友們宣布這項喜訊,在選定要送什麼之前,..
一用力就漏尿、產道傷口疼痛?產後常見5種不適症狀及照護方法
當媽媽熬過十月懷胎的辛苦,再經過一番激烈的生產後,看見被護理人員用布巾包裹的寶寶,心底會揚起滿滿的喜悅感,但這股喜悅會在..