小學生成長營養
國高中生拚升學、健康亮紅燈！心理師教「這樣」休息最紓壓，關鍵在遠離 3C
每到下課時間，學生們成群結隊的放學，但目的地不是各自的家，而是補習班。兒童福利聯盟調查，學生除了待在學校的時間，近 6 ..
七寶媽帶兒女吃「生山羌肝」！營養師：生肝臟有寄生蟲風險，煮熟也不建議天天吃
知名網紅 7 寶媽「林叨囝仔 The Lins’ Kids」日前才被檢舉違反兒少法，近期又被發現 2 年前曾..
國中生膳食纖維攝取不足！專家建議三方法，讓孩童從全榖雜糧中獲得營養
小朋友如果多吃全穀及未精製雜糧將變得更健康，對成人或長輩也有許多益處！研究發現，這類食物富含維生素 B 群、維生素 E、..
不要錯過孩子的成長黃金期！掌握生長要素是關鍵
孩子的成長問題一直是家長關注的議題，特別是「生長發育」這件事，更時時牽動著家長的心情。父母該怎麼看待孩子，又該怎麼幫助孩..
進口蛋風波／五縣市營養午餐禁用「液蛋」！團膳、烘焙業常用，營養師解析液蛋 3 大風險
近日進口蛋爭議延燒，目前台中市、台北市、新北市、桃園市與基隆市接連宣布學校營養午餐禁止使用液蛋。事實上，一般民眾較少機會..
落實飲食教育！台東農活體驗讓親子了解竹筍、馬鈴薯營養價值
孩子出生後，身為家長的我們沒有一刻不在意孩子的飲食，希望他們每一口吃進肚子裡的食物，都能健康且營養。近年出現的新觀念「飲..
消化不良讓孩子平均身高矮 9 公分！兒科醫：改掉三大壞習慣顧好腸道健康
家長觀察發現，孩子常常吃不下，或只吃一點點卻喊著腹痛漲氣，有明顯的消化不良問題。台灣營養基金會調查發現，高達 9 成學童..
補充鈣片真能長高？醫：僅影響骨骼密度 想長高遵守「 3 多 1 少」原則
許多家長殷殷期盼孩子的身高能夠超過自己，因此在孩子正值發育期，甚至在發育前（約 10 歲前）就進補許多養生食品、喝大量牛..
時間好趕、來不及準備早餐？營養師提供簡單食譜，6 步驟讓青少年補充鈣質、膳食纖維
早上一睜開眼睛，便急急忙忙的梳洗、出門，有充裕時間坐在客廳吃一早做好，且健康又美味的早餐，幾乎是不可能發生的事。其實一日..
九成兒童一周喝一杯手搖飲！小心含糖飲料造成肥胖、影響身高，3 大危害一次看
夏天天氣炎熱，大人小孩都習慣喝一杯手搖飲解渴，但兒科醫師強調，近年兒童肥胖盛行率逐年攀升，其中關鍵的因素就是含糖飲料的攝..