孩子須避開山藥、羊奶避免性早熟？醫破除迷思：這 2 種用品反而更危險

受到飲食西化影響，越來越多孩子有性早熟的跡象。雖然父母都希望孩子能夠「高人一等」，卻也不希望他們脫離正常的發展軌道、過快發育。醫師指出，日常生活中有許多食物、用品，都有可能會讓孩子性早熟。但家長不用太緊張，因為部分確實需要避免，也有些是只要注意使用頻率就好。

雖然性早熟的孩子，一開始看起來長得比較高大，卻會因為發育過早導致之後「停止生長」，最後反而會比一般人來得矮小。因此現在的家長大多有意識避免孩子山藥、中藥、豆漿等食品或飲品。不過，這些被視為會導致性早熟的食物真的不能吃嗎？

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避免性早熟，重點是控制頻率、飲食均衡

三軍總醫院小兒科主任林建銘認為，以山藥為例，孩子並非完全不能吃、非得要禁止，只是山藥中有乳酸酵母，每天吃可能就有性早熟的風險。但如果去控制頻率的話，像是 1 至 3 周準備個山藥湯或料理，其實影響不大，因為山藥本身也是營養的食物。

林建銘相信，現在大多家長都有意識要避免部分食物，才不會導致性早熟。但假如每種食物都限制，最後反而什麼都不能吃。因此他提出另一種作法，便是「在適當的頻率之下，什麼東西都可以吃」，重點是不要覺得某樣東西對孩子特別好，就讓他們頻繁使用。

尤其父母可能擔心孩子胃口不好、營養攝取不足，因此會額外準備滴雞精或羊奶，給孩子飲用。但林建銘舉例，像是羊奶中含有高成分的初乳，比一般牛奶都來得多，它的確是健康的食物，但食用頻率太高，反而會導致性早熟。因此，每種食物都均衡攝取，不要特別偏好哪種，這樣最能避開性早熟問題。

但除了食物外，有些用品也會導致性早熟，像是精油、乳液等，林建銘提醒，它們的使用原則，卻與食物完全相反！他的建議是成長過程中，完全不要接觸是最好的選擇。

精油普遍有舒眠、防癌、除蟲、增加免疫力等功用，但林建銘指出，從診間可觀察到有用精油的孩子骨齡常常會超前，原因是精油可能會增加荷爾蒙的反應，影響身體調節功能與自然發育的速度，因此建議成長過程中先不使用。

乳液中更是富含雌激素，因為將其加入乳液中，可以增加皮膚的肌潤度，但孩子若從肌膚上接觸過多雌激素，同樣會導致性早熟。孩子因塗抹乳液，而小小年紀就開始胸部發育的案例更是時有所聞。因此林建銘強調，如果孩子本身肌膚沒有乾燥狀況，就更不需要使用乳液去幫助滋潤了。

最後林建銘提醒，父母在飲食習慣和物品使用的觀念一定要正確，否則性早熟的孩子雖然一開始看起來長得比較高大，卻會因為發育過早導致之後「停止生長」，最後反而會比一般人來得矮小。他總結，食物可以控制頻率使用，而精油與乳液類則是盡量不碰，才能避免過快發育的情形發生。

文／陳韋彤　圖／楊紹楚

諮詢專家：三軍總醫院小兒科主任林建銘