圖解健康
吃澱粉就一定胖、不吃澱粉就一定瘦嗎?營養師糾正錯誤觀念
炎熱的夏天將至,愛漂亮的你為了穿上薄衫、短裙或比基尼,也想要開始透過飲食節制來重拾體態,你一定聽身旁的人說過「你就是吃太..
蔬果農藥殘留排名出爐!營養師教你正確清洗步驟
新鮮的蔬果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,對維持健康和疾病預防有很大的幫助,然而民眾對於蔬果中農藥殘留的疑慮很大,農..
COVID-19/3+4 居家隔離流程圖 一次看懂快篩與隔離時機
國內確診的人數連日不斷飆升,為了讓社會保持正常運作,指揮中心宣布接觸者的居家隔離天數從原本 10 天,調整為 3+4 天..
減肥七分靠飲食!營養師:想瘦身靠「這 5 個」最重要的飲食建議
台灣曾在 CNN 票選全球最佳美食景點中奪冠,從路邊的美食推車攤販,到香氣四溢的夜市小吃與巷弄裡隱藏的精緻甜點店,身處在..
整理包/如果孩子被隔離能不能申請補償金?家長先看三大申請條件
隨著國內確診、匡列人數增加,國內不少學生也跟著停課,近期家長們也高度關心,「如果孩子被隔離能不能申請補償金?」什麼樣的條..
兒童新冠疫苗整理包/打莫德納、BNT疫苗差在哪?有副作用嗎?一表看懂兩者差異
經過衛福部的傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)會議討論後,正式決議 6-11 歲的兒童新冠疫苗準備開打,在開打前仍有..
COVID-19/青少年隔5個月打第三劑!三大類成年人應打第四劑
隨著國內疫情升溫,疫苗是防範疫情中重要手段,針對不同族群疫苗該怎麼施打,衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)..
整理包/身邊有朋友、家人確診該怎麼辦?該怎麼篩檢及自主應變
確診人數飆破新高,不時就會聽聞身邊認識的人確診,可能是隔壁鄰居、還是某同事確診,面對到身邊出現確診者時,卻沒有被匡列到,..
懷孕不只要補充葉酸!營養師揭密8種孕期要注意的營養素
孕期營養對媽咪和胎兒成長相當重要,為了迎接新生命到來,媽媽們必須養好身體做足準備。Heho 營養師筠臻整理懷孕營養 8 ..
懷孕初期只能維持體重,營養師孕期這樣吃
近年藝人不斷分享懷孕期間不僅胖的少,產後都可直接復出上工,完全不像剛生產完的體態,連「林叨囝仔」剛生完小六都只胖 4 公..