圖解健康
孕婦要注意避免缺鐵性貧血!四招補鐵飲食建議,對症下藥最有效!
懷孕不容易,再加上媽咪如果本身就是會缺鐵的風險群,也很容易在懷孕期間發生缺鐵性貧血,進而影響母體與胎兒的健康。因此衛生福..
成長中的小朋友應該喝哪種牛奶?全脂牛奶最適合,3大好處一次看
平常購買牛奶的時候,全脂、低脂、脫脂牛奶的品項琳瑯滿目,不知道該怎麼挑比較好,全脂會攝取較多的飽和脂肪造成容易肥胖?低脂..
8大健腦食物,讓孩子越吃越聰明!
吃什麼可以讓孩子變聰明?大概是所有家長都問過的問題,以營養師的觀點,絕對沒有單一的一種食物能提高兒童智力,「均衡飲食」才..
想讓寶貝戒尿布?5步驟讓孩子不再依賴尿布!
對孩子而言,奶嘴跟尿布就從出生伴隨著,是除了照顧者之外,對孩子最有安全感的物品。換個角度想,拿走你最依賴的東西,應該都會..
孕哺期間眼睛乾澀不適,營養師分析成因,用三大營養素改善
孕期因荷爾蒙影響,身體開始產生一連串的變化,有些人會有眼睛不適、視力模糊的問題,但是不知道背後可能就是賀爾蒙在作祟,怎麼..
孩子得腸胃炎別慌張!家長可參考腸胃炎照顧4步驟照護孩童
常見的腸胃炎通常是諾羅病毒與輪狀病毒所引起病毒性腸胃炎,影響不分年齡,諾羅病毒感染機率更是遍佈全年齡層,而輪狀病毒則好發..
該給孩子補充保健食品嗎?注意三重點,避免亂補幫倒忙
孩子成長過程中,爸媽總希望自己孩子長得又高又聰明,不希望孩子「輸在起跑點」,給孩子補充保健食品在現代社會並不少見,許多父..
睡眠對兒童成長很重要!家長可透過4原則給孩子高品質睡眠
大家都知道睡眠對成長中孩童的身心健康至關重要,規律、高品質的睡眠習慣有助於孩子鞏固記憶力,更好地學習;反之,睡眠不足會導..
想要長高不能光補鈣,學齡前營養不良兒童補充鋅更助發育!
鋅與孩童的生長發育息息相關,影響了成長激素釋放、軟骨和硬骨生成、膠原蛋白合成等,因此若缺鋅會讓孩子沒食慾、厭食,抑制孩子..
別讓兒童長時間接觸3C用品、過度用眼!防止幼童近視的「護眼6招」
家長發現孩子常眨眼睛,遠方的東西常常瞇著眼睛看或是看不清楚,進行視力檢查後,才發現孩子近視了!衛生福利部國民健康署副署長..