在外止哭 4 招！爸媽帶孩子餐廳用餐，孩子高分貝大哭

孩子在餐廳高分貝的哭鬧聲，影響到其他客人用餐情緒

家有幼兒的父母多少都會經歷高高興興帶孩子出門，卻遇到孩子哭鬧不止的狀況，不管父母怎麼安撫，都無濟於事。有人面對孩子的哭鬧可以理解，畢竟孩子終歸只是個孩子，但並非所有人都能如此，因為自己確實無法忍受，且受到了嚴重干擾。

出門用餐，一般人通常都會希望餐廳環境良好，用餐舒適愉快！突然面對高分貝的哭鬧聲，多少會讓人感到不適。男子在臉書爆料公社公開版發文表示，他到餐廳用餐，整個餐廳都是小孩的哭聲，那種高分貝的聲音，真的讓人很抓狂！且毫不客氣的直言：「想想其他用餐客人的感受好嗎？不要說帶小孩多辛苦，是你家的事！」

網友意見兩極，社會需要多一點同理心

面對這種情況，很多人都很有感觸，力挺發文的男網友，甚至很佩服他的勇氣。有網友就指出，「我最怕小孩尖叫，在你身旁瘋狂奔跑，父母又不理」、「尖叫哭我也沒辦法，應該抱出去餐廳外哄才是」、「雖然我也有小孩，但我完全認同你，不受控狀態最好帶離開現場，是對其他人的尊重！」另一派認為有些家長已經很努力了，多少都會有不得已的時候，或是 ADHD 和 ASD 的孩子們，需要社會給點同理心。

嬰幼兒時期，哭鬧是孩子非語言的溝通方式

人的一生中，最容易受到情緒支配的就是嬰幼兒時期，當孩子還無法使用語言來表達他們的需求時，笑或哭是他們非語言的溝通方式，「笑」一定是因為他們置身一個有安全感的環境，遇到了喜愛的事物；但「哭」呢？引起哭的原因有很多，哭可能代表任何他們不安的情況，例如：緊張、興奮、飢餓、驚訝、驚嚇、憤怒、恐懼等等。

4 大方法，教你面對孩子的情緒

研究幼兒心理學的科學家們有規那幾個重點，幫助父母親去面對孩子的負面情緒：

1. 同理心：迎向孩子的情緒，表示理解而不是迴避、否認，或是給予負面情緒負面的標籤（「你怎麼這麼愛生氣」可能無法安撫他們，但如果是「我知道你現在很生氣，我感覺到了，但……」就表示理解他了）。
   
2. 觀察、追蹤、面對並預測孩子的情緒反應與需求：當孩子的情緒反應被接收之後，才能學會情緒的表達與控制。但需要注意的是，如果父母親過分的關注或對孩子的情緒過於敏感，反而會干擾孩子情緒的自我調節，及獨立性的培養。
   
3. 科學家鼓勵孩子用語言表達情緒：適用於已經可以用語言表達的孩子，科學家發現，把負面情緒說出來，像是貼上「標籤」一樣，可以使孩子穩定下來。有趣的是，這個方法對於大人來說也一樣有用，承認自己的情緒，透過描述，自然而然就會幫助我們面對情緒，開始思考情緒的來源。
   
4. 情緒模仿與傳染力：孩子有超強的模仿能力，如果父母常有負面的情緒，孩子難免會被影響，除了試著不讓自己的負面情緒傳染給孩子外，也要試著不要讓孩子的負面情緒影響到大人對事物的判斷。

著名的發展生物家及嬰兒行為與大腦科學家約翰麥迪納（John Medina）曾說過：情緒的產生或許不能選擇，但是我們可以選擇面對情緒的方式。

文／胡崢 圖／蘇鈺婷

※ 本文由 mombaby 媽媽寶寶授權，原文出自於「在外止哭 4 招！爸媽帶孩子餐廳用餐，孩子高分貝大哭」。

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