孩子愛哭鬧、不睡覺?2穴道安神又助眠

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帶孩子時父母們最怕的可能就是哭鬧不停、怎麼都哄不睡的孩子,不僅孩子累父母更是疲憊。以下教父母們按摩孩子的兩個穴道,有助於穩定孩子心神、幫助入眠,但要注意不要按摩過久或力道過大,以免造成反效果喔!

孩子哭鬧、不睡覺,2穴道安神助眠

狀況一:孩子哭鬧不停

按這個穴道:神門穴,助安定心神

  • 位置:小指旁的指縫,向下延伸至手腕橫紋,於筋內側凹陷處。
  • 方法:用大拇指指腹按壓,力度適中。按摩左右邊各3-5分鐘。

狀況二:孩子不肯睡覺

按這個穴道:內關穴,助眠好入睡

  • 位置:手腕橫紋中點往上三指幅寬,在兩條筋中間。
  • 方法:用大拇指指腹按壓,力度適中。按摩左右邊各3-5分鐘。

※以上僅供參考,面對小孩哭鬧或不肯睡覺的狀況,如果是已經可以溝通的孩子,父母可以找出小孩不肯乖乖聽話的原因,並試著教導他們用正確的表達方式來傳達。

文、圖/艾蜜莉

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