吳宜庭營養師, Author at Heho親子

走進琳瑯滿目的便利商店，孩子大聲嚷讓的想要喝飲料、吃零食，站在各式各樣的飲料前面，你會怎麼幫孩子挑選呢？市面上很多飲料..

「水果糖裡面有果汁成分，應該比其他糖果好吧？」「蜂蜜是天然的，多吃沒關係啦！」糖究竟有沒有分「健康」和「不健康」的，還有..

產後媽媽一定會覺得好不容易卸貨，體內的脂肪怎麼還跟緊緊？產後要如何恢復身材是所有媽媽關心的議題。這次請到已經有兩個小寶貝..

「剛生完寶寶的小茹來找營養師求救，為什麼生完孩子之後明明也沒有吃很多，為什麼都瘦不下來？」現任於新北診所醫療網的減重營養..

原本以為生產完可以穿回原本孕前的洋裝，結果卻發現身體上還有一圈肥肉沒有消耗掉嗎？懷孕及生產對媽媽們的身形產生很大的改變，..

蓮霧形狀可愛又討喜，果皮色澤深紅，果肉清脆甜美，味道帶點蘋果的甜又有些水梨淡淡的酸，加上不需要去皮，只要洗淨後就能直接食..

「寶貝又尿床了，到底該怎麼辦？」尿床似乎是所有小孩長大必經的過程，總是讓爸爸媽媽們頭痛不已，當下次發現孩子又尿床了，先別..

「長這大還尿床，羞羞臉喔！」小朋友又不小心尿床的時候，你有這樣跟孩子說過嗎？灌輸小朋友「尿床很丟臉」的概念，是很多爸爸媽..

「兒子已經六歲了還老是尿床，聽說吃龍眼乾有效，是真的嗎？」早晚天氣慢慢變涼，對媽媽們來說早上起來還要洗棉被，心情一定不是..

2020 年榮獲 BBC 世界上最有營養食材第二名的釋迦，同時也是台灣今年外銷產值第一名的另類台灣之光，究竟釋迦有什麼厲..

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