Author Archives: 吳宜庭 營養師
寒流又一波！中醫師推薦小孩也能喝的「暖身茶飲」
才剛回暖幾天，明天 (28 日) 開始又有一波新的寒流，天一中醫診所楊謦伊中醫師特別推薦小孩也能喝的暖身飲品「菊花枸杞紅..
孕期不吃豬、牛會營養不良嗎？營養師：鐵質最需要注意，可以從這些食物補充！
不論是最近在 PTT 上引起熱議的向神明許願懷孕不吃豬、牛，但又擔心營養不良想反悔的媽媽，或是最近因為開放「萊豬」鬧得沸..
妊娠糖尿病、妊娠高血壓不只影響寶寶健康，營養師推薦各 5 大飲食建議
每位孕媽咪一定都細心呵護肚子裡的小生命，總想給孩子最好的，若原本沒有病史，但在懷孕期間發現有血壓或血糖異常，很有可能是妊..
懷孕後期體重直升又容易餓？營養師詳細飲食建議，控制體重又解便秘！
進入孕期第三期的小薰每次去產檢，最怕醫生跟他說「不能再吃了，體重增加太快了！」但是隨著肚子越來越大，食量和飢餓感也不斷增..
塑化劑是過敏來源？臺大毒理教授姜至剛教家長 3 原則替孩子把關
孩子常常一直過敏找不到原因嗎？小心塑化劑也是過敏原之一，臺大醫院腎臟科醫師兼台大毒理所姜至剛教授傳授三大原則，教爸媽如何..
保護孩童遠離重金屬汙染 台大醫師姜至剛：父母應更重視二、三手菸危害
前陣子嬰兒米餅的重金屬「鎘」含量超標，許多爸媽開始擔心生活中的汙染物萬一影響到孩子發育。臺大醫院腎臟科主治醫師兼台大毒理..
小孩這樣吃最聰明！營養師推薦 8 大健腦食物
吃什麼會變聰明？大概是所有家長都問過的問題，以營養師的觀點，絕對沒有單一的一種食物能提高兒童智力，因為「均衡飲食」才是重..
兒童挑食排行榜/ 小孩不吃菜怎麼辦？營養師談談「挑食」與「偏食」
「苦瓜好苦我不敢吃！」「我不要吃青椒，青椒好臭。」小孩開始有自主意識之後，最讓家長頭痛的問題之一就是「挑食」了，小孩最討..
營養師：一張表看懂學童缺哪些營養素，跟著「我的餐盤」聰明吃
「我每天都很注意孩子的飲食，絕對營養均衡。」不少家長都自覺會特別注意學齡期間孩子的飲食，或是看孩子身材圓潤就覺得「體格這..