產後體質燥熱容易蕁麻疹怎麼辦？中醫師：低水楊酸飲食搭配兩大舒緩良方

剛生產完在坐月子的菈菈，大腿皮膚奇癢無比，疹子還連成一片，生產的傷口都還在痛，皮膚又腫又抓到快破皮，讓在旁陪伴的老公心疼不已。為何產後婦女會容易蕁麻疹？常見的原因有哪些？怎麼樣能緩解或預防？來聽聽天一中醫診所楊謦伊中醫師怎麼說！

產後氣血虛弱免疫力下降是主因

蕁麻疹發作的部位通常不固定，全身各處都有可能發現，形狀為不規則，伴隨紅腫的情況，癢起來常讓人受不了。媽媽們產後這段時間也常聽到很多人蕁麻疹發作，天一中醫診所的楊謦伊中醫師說，「媽媽們在生產時耗損體力、大量失血，氣血不足導致免疫力下降，加上新手媽媽情緒起伏及精神壓力也大，睡眠容易不足，在中醫屬於『肝鬱血虛』，都是容易發作的原因。但確切誘發的因素因人而異，飲食、壓力、藥物、陽光曝曬、溫度過熱或過冷都有可能，而誘發因素往往是最難查出來的。」

坐月子小心補過頭蕁麻疹忌「高水楊酸食物」

紅蟳米糕、麻油雞或強調以「全酒」料理的進補藥膳都是月子餐常見的料理，其中的糯米、酒精和油脂類，都是屬於較溫補的食材，若體質燥熱是不適合吃的。也特別提醒哺乳的媽媽在吃完含酒的補品後至少隔三小時再餵奶，或是在飲用前就先擠好寶寶下一餐的奶，避免寶寶透過母乳攝取到酒精，影響寶寶發育。

楊謦伊中醫師提醒蕁麻疹患者應採用「低水楊酸飲食」，降低體內容易誘發過敏的刺激性食物，有助於減輕症狀。除了以下舉例的食材之外，辛辣、含咖啡因食物、加工食品（罐頭、糖果及醃漬食物等）、不新鮮的食物、帶殼海鮮及燒烤也都應該要盡量避免。

發作務必及時治療飲食 + 生活日誌找原因

急性蕁麻疹通常來的又急又快，楊謦伊中醫師提醒發作時務必把握時間治療，找專業中醫師辯證論治，服藥並找出原因，否則若超過六周就容易變成慢性蕁麻疹反覆發作。臨床上發現蕁麻疹的原因很難找，甚至是根本沒有特定原因，但還是建議患者在發作時立即寫下「飲食日誌」記錄當天吃的所有食物，並搭配「生活日誌」寫下當天是否接觸貓毛、狗毛、是否曝曬日光或當天天氣，有助於找出誘發的因子，以便未來預防。