孕期&生產

給準媽媽的最佳禮物!準爸媽 3 堂必修課,共同建立對寶寶的愛與責任

懷孕過程媽媽最需要的是老公的支持與關愛,除了可以增進夫妻情感,還能共同建立起未來對寶寶的愛與教養責任。 現在醫學資訊發達..

從「齒」開始健康!40 歲是分水嶺 兩階段女性牙齒問題大不同

女性從年輕到老都在追求美,牙齒的健康更影響容貌的美醜。根據調查顯示,40 歲前有 65% 以上女性最大的牙齒問題是泛黃,..

懷孕、產後辛苦補?母乳營養基因檢測找出個人「營養吸收體質」,調製專屬飲食法

懷孕期間和產後的飲食營養,一直是媽咪們關注的議題。隨著基因解密與技術不斷進步,現在可透過貝比優母乳營養基因檢測了解自身基..

孕期產後痔瘡困擾大!專家盤點預防痔瘡 3 關鍵

痔瘡一直是許多人難以說出口的隱疾,所謂「十人九痔」,就能知道飽受痔瘡困擾的人有多少。根據統計,台灣痔瘡罹患率高達 86%..

產後一直掉髮?找出掉髮的主因才能對症下藥

生下孩子後,許多媽媽開始出現掉髮情形,洗完澡看到掉一地的頭髮更使媽媽感到鬱悶、恐慌。究竟產後落髮會持續多久?如何因應掉髮..

催生因疫情而成新常態!自然產待產也能預約,不用擔心被「退貨」

在新冠疫情的肆虐下,好多事情都被改變了!光是就醫一事,對於預計住院者、陪伴照顧者;接受門診手術者;接受侵入性檢查者;牙科..

懷孕不只要補充葉酸!營養師揭密8種孕期要注意的營養素

孕期營養對媽咪和胎兒成長相當重要,為了迎接新生命到來,媽媽們必須養好身體做足準備。Heho 營養師筠臻整理懷孕營養 8 ..

我懷孕了! 初期這些行為會影響胎兒健康嗎?

多數女性初次得知懷孕的時間點多半為妊娠 5~6 周後,孕媽咪因為不知道自己已經懷孕,卻做了可能不利胎兒的行為,例如喝酒、..

懷孕初期只能維持體重,營養師孕期這樣吃

近年藝人不斷分享懷孕期間不僅胖的少,產後都可直接復出上工,完全不像剛生產完的體態,連「林叨囝仔」剛生完小六都只胖 4 公..

孕婦睡眠每日少於 6 小時,剖腹產、早產機率大大提高!肚子大不好睡,試試孕期三階段建議睡姿

懷孕週數漸漸增加,孕媽咪的肚子也一天天變大,不只身體伸展空間受到限制,能夠好好睡上一覺彷彿也變成一件難事。若孕媽咪長期睡..