青少年成長營養
孩子總是長不高、長不胖?兒科專家解析 6 種原因
小朋友的長得夠高嗎?他是不是太瘦了?經常都是家長的疑問,其實小朋友長不高、長不胖有很多原因,像是飲食不均衡、缺乏運動等等..
【最強搭擋】兒童成長醫師與營養學教授 一起為小朋友打造更健康的成長環境
談到「小兒成長」,第一個想到的就是北醫附醫兒童代謝內分泌科醫師、愛群成長診所院長楊晨。她專精於兒童遺傳學,具有從源頭看孩..
魚油不建議全家一起吃同一罐!營養師分析差異 提醒挑選魚油3關鍵
魚油是保健食品中的熱銷品項,孕婦、高齡長者、有高血脂家族史的人,或是小朋友,有些人會常規的補充「魚油」。既然不同年齡層都..
防疫必備7大營養素,強化免疫力防重症
面對新冠病毒的侵襲,除了做好基本的防疫措施,許多人也開始關心如何從飲食上攝取營養,加強身體對病毒的免疫力。臺北醫學大學營..
防疫生活對策/還要再關 2 週!3 大居家運動 App 讓孩子身體動一動、好好放電
台灣本土疫情絲毫沒有降溫的趨勢,第三級警戒要延長到 6 月 28 日,孩子關在家裡無法放電,簡直讓爸媽快瘋掉!想要讓孩子..
想讓孩子長高,4 大生活習慣不可少
通常父母身材高挑的家庭中,小朋友也容易長得比較高,這也讓許多身高比較嬌小的爸媽們擔心,自己的孩子如果長不高該怎麼辦? 其..
防疫生活對策/宅在家 14 天小心孩子越來越胖!謝榮鴻教授營養 4 大招、疫情期間也能吃得健康
台灣本土疫情不斷升溫,全台各地都宣布進入三級警戒狀態,各級學校也都陸續停課、改用線上教學。不過突然被關在家裡的孩子,很容..
防疫生活對策/疫情期間孩子動不了、睡不好!楊晨醫師 3 招運動法幫孩子放電
台灣本土疫情不斷升溫,全台各地都宣布進入三級警戒狀態,各級學校也都陸續停課、改用線上教學。不過突然被關在家裡的孩子沒地方..
營養師推薦 4 款夏日清涼飲品 大人小孩都愛喝!
這週氣溫從一大早就飆破 30 度,到午後更是悶熱難耐,學生下課幾乎人手一杯飲料,Heho 營養師宜庭為大家整理 5 款消..
夏日消暑水果多吃多健康?營養師提醒兒童攝取原則
進入立夏,氣溫也越來越高,許多家長會給小朋友吃水果消暑,水果雖然健康又含有很多微量營養素,但在均衡飲食的前提下,也不建議..