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防疫生活對策/還要再關 2 週!3 大居家運動 App 讓孩子身體動一動、好好放電
台灣本土疫情絲毫沒有降溫的趨勢,第三級警戒要延長到 6 月 28 日,孩子關在家裡無法放電,簡直讓爸媽快瘋掉!想要讓孩子放電,不只有出門放風的選項,選好居家運動的 App 也能讓孩子好好動一動!
如果不想讓小孩一直盯著螢幕,專精於兒童成長的北醫附醫兒童代謝內分泌科醫師楊晨也表示,其實可以利用周邊的環境、工具來做點小運動,其實量也是夠的。比如跳床、或是一些伸展運動,對孩子來說都很好。
文/盧映慈 圖/何宜庭
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