青少年成長營養

夏日消暑水果多吃多健康？營養師提醒兒童攝取原則
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進入立夏，氣溫也越來越高，許多家長會給小朋友吃水果消暑，水果雖然健康又含有很多微量營養素，但在均衡飲食的前提下，也不建議..

【影片】糖的 3 大誤解！天然蜂蜜、果汁真的健康嗎？
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許多家長為了取代市售含糖飲料，親自榨果汁或在水中加入蜂蜜，減少孩子攝取過多的精緻糖，卻同時產生錯誤迷思。那些關於糖的誤解..