學齡前成長營養

兒童食品給小孩吃安心嗎?專家點出糖超標問題 提醒爸媽挑選三步驟

走進琳瑯滿目的便利商店,孩子大聲嚷讓的想要喝飲料、吃零食,站在各式各樣的飲料前面,你會怎麼幫孩子挑選呢? 市面上很多飲料..

果汁、蜂蜜比較健康嗎?糖的誤解你中了幾個?

「水果糖裡面有果汁成分,應該比其他糖果好吧?」「蜂蜜是天然的,多吃沒關係啦!」糖究竟有沒有分「健康」和「不健康」的,還有..

別再說孩子羞羞臉 小孩尿床不是故意的!面對孩子尿床爸媽應該這麼做

「長這大還尿床,羞羞臉喔!」小朋友又不小心尿床的時候,你有這樣跟孩子說過嗎?灌輸小朋友「尿床很丟臉」的概念,是很多爸爸媽..

小孩尿床吃龍眼乾有效嗎?試試中醫師推薦食譜:山藥枸杞排骨湯 補脾胃又助發育

「兒子已經六歲了還老是尿床,聽說吃龍眼乾有效,是真的嗎?」早晚天氣慢慢變涼,對媽媽們來說早上起來還要洗棉被,心情一定不是..

Heho精選童書(上):激發孩子創造力

現在小孩間最流行的童書有哪些?對於爸媽來說,童書的世界就像浩瀚大海,永遠也看不完、找不完,常常只知道《屁屁偵探》是小孩的..

原來柿子和螃蟹不可以一起吃!爸媽留意孩子吃柿 5 大禁忌

又甜又多汁的柿子於秋季最為當造,小朋友更容易吃不停口。只不過,原來柿與某些食物不能一同進食,食用時也有不同注意事項,家長..

吃飯先吃菜再吃肉會比較健康?營養師拆解小朋友飲食習慣迷思

坊間經常流傳一些關於飲食習慣的迷思,例如吃飯先吃蔬菜較為健康、飯後喝湯比較理想等等。究竟背後有什麼原因,應用在大人和小朋..

進補健康還是進補危險?阿包醫師:兒童保健食品有 4 大重點

根據調查,有54%的家長會讓孩子吃保健食品,原因大多是擔心孩子偏食或挑食、吃得不夠多,以及發育慢。在親子類的社群網站中,..

飲食教育就藏在生活中,營養師:「食育」是日日餐餐的累積

《Heho導讀》 飲食生活的教育是日常生活累積而來,即使離童年很遠了,還是會想起小時候愛吃的家常菜;即使離家鄉很遠了,還..

孩子愛吃零食怎麼辦?專家分享如何戒掉「壞」零食、挑選「好」零食!

《Heho》導讀: 現代人飲食多元化,孩子在飲食方面也有更多選擇,哪怕不吃正餐,出門以後也有隨處可見的超商可以購買零食。..