青少年13-16歲

孩子有選擇健康的「能力」嗎?謝榮鴻教孩子學「健康語言」!

「食育」說的就是飲食教育,很多人會覺得「吃」是與生俱來的本能,不需要特別花心思學習,但食物從哪裡來、可以怎麼料理、有哪些..

【影片】飲料陷阱!營養師實測六款飲品含糖量超驚人!

多數家長都知道「糖」對小朋友的健康發育有不良影響,但當孩子想喝飲料的時候,卻很容易誤踩地雷,選了「看起來」健康或有營養宣..

做家事該給零用錢嗎?給零用錢的幾個原則!

雖然爸媽們都知道,讓孩子理財是很重要的,而理財的第一步通常會從「零用錢」開始。不過讓孩子不勞而獲的得到零用錢,不少爸媽會..

【名醫真心話】從遺傳學研究走入小兒成長,楊晨醫師只想看孩子健康長大

在小兒成長界,有個爸媽們一定都聽過的名字:楊晨。她是臺北醫學大學附設醫院的小兒專科醫師,也是愛群成長診所的院長,專攻小兒..

【Heho說故事】《流星、彗星,傻傻分不清?》適合親子共讀的科普小故事!

「親子共讀」對於小朋友的成長過程非常重要,已有許多研究及調查顯示,嬰幼兒時期,常聽爸媽說故事能刺激腦部發育,並提升創造力..

該給小孩喝全脂、低脂還是脫脂奶?營養師:全脂奶 3 大好處一次看

站在超市的鮮奶冷藏區前,不同廠商的全脂、低脂、脫脂牛奶讓人看得眼花撩亂,全脂是不是會攝取較多的飽和脂肪比較容易肥胖呢?低..

保久乳有加防腐劑嗎?營養師釐清鮮乳、保久乳、乳飲品營養價值差異

「不要給小朋友喝保久乳,可以不用冰應該是有加防腐劑?」關於保久乳到底有沒有加防腐劑,為什麼也是牛奶可以常溫保存? 跟鮮奶..

3C 產品進入校園小朋友的眼睛怎麼辦?眼科醫師:宜建立正確使用習慣搭配定期眼睛檢查

台灣有將近百萬名學童有近視眼,這其中占了所有學童的 8 到 9 成,不止如此,因疫情影響,小朋友在暑假期間都必須上線上課..

蘋果怎麼吃最營養?營養師解惑鹽水怎麼泡、要不要削皮

「阿嬤切的蘋果也太鹹了吧!」大家都知道切片後的蘋果會開始「褐變」,而透過泡鹽水可以延緩氧化,但到底多「鹹」才有效?蘋果皮..

【Heho說故事】《地層活頁簿》適合親子共讀的科普小故事!

「親子共讀」對於小朋友的成長過程非常重要,已有許多研究及調查顯示,嬰幼兒時期,常聽爸媽說故事能刺激腦部發育,並提升創造力..