青少年13-16歲
吃糖不節制,小心性早熟 謝榮鴻:早餐妙招取代含糖抹醬!
孩童愛吃糖是天性,但過量的甜食和含糖飲料,不只是會提高小朋友蛀牙、肥胖等風險,與「性早熟」也有關係。北醫營養學院副院長謝..
台灣小孩是亞洲第一胖!楊晨醫師破解問題:點心吃錯、運動太少是關鍵
根據世界衛生組織(WHO)統計,5 歲以下的過胖兒童有一半集中在亞洲,而亞洲中最胖的又屬於台灣;以往被認為比較..
氟化物是預防兒童蛀牙的利器!平時可吃含氟食物來保護牙齒
俗稱為「蛀牙」的齲齒,幾乎是每個小孩及家長的惡夢,總是在一個不注意的時候,就出現一顆顆的黑色蛀牙,不僅影響小孩的進食,甚..
孩子有選擇健康的「能力」嗎?謝榮鴻教孩子學「健康語言」!
「食育」說的就是飲食教育,很多人會覺得「吃」是與生俱來的本能,不需要特別花心思學習,但食物從哪裡來、可以怎麼料理、有哪些..
【影片】飲料陷阱!營養師實測六款飲品含糖量超驚人!
多數家長都知道「糖」對小朋友的健康發育有不良影響,但當孩子想喝飲料的時候,卻很容易誤踩地雷,選了「看起來」健康或有營養宣..
做家事該給零用錢嗎?給零用錢的幾個原則!
雖然爸媽們都知道,讓孩子理財是很重要的,而理財的第一步通常會從「零用錢」開始。不過讓孩子不勞而獲的得到零用錢,不少爸媽會..
【名醫真心話】從遺傳學研究走入小兒成長,楊晨醫師只想看孩子健康長大
在小兒成長界,有個爸媽們一定都聽過的名字:楊晨。她是臺北醫學大學附設醫院的小兒專科醫師,也是愛群成長診所的院長,專攻小兒..
【Heho說故事】《流星、彗星,傻傻分不清?》適合親子共讀的科普小故事!
「親子共讀」對於小朋友的成長過程非常重要,已有許多研究及調查顯示,嬰幼兒時期,常聽爸媽說故事能刺激腦部發育,並提升創造力..
該給小孩喝全脂、低脂還是脫脂奶?營養師:全脂奶 3 大好處一次看
站在超市的鮮奶冷藏區前,不同廠商的全脂、低脂、脫脂牛奶讓人看得眼花撩亂,全脂是不是會攝取較多的飽和脂肪比較容易肥胖呢?低..
保久乳有加防腐劑嗎?營養師釐清鮮乳、保久乳、乳飲品營養價值差異
「不要給小朋友喝保久乳,可以不用冰應該是有加防腐劑?」關於保久乳到底有沒有加防腐劑,為什麼也是牛奶可以常溫保存? 跟鮮奶..
