懷孕月分相同肚圍卻不一？「6 因素」影響孕肚尺寸大小

孕媽咪的肚子會隨著懷孕週數增加而變大，雖然每個孕媽咪的個別狀況不同，但仍有一個範圍可以參考。究竟孕肚什麼時候會明顯變大？什麼原因影響肚子的大小呢？

在孕前，女性的子宮只有一顆小水梨大，並且位在骨盆腔中，到了懷孕 10 週，子宮差不多像葡萄柚大小，通常 13 週起子宮開始明顯變大、上升離開骨盆腔，或許旁人用肉眼也許看不太出來，但媽咪可以自己在恥骨上方摸到。即使是藏肚的媽咪，到了懷孕 16 週後，小腹一定會有隆起的樣子。

在正常的情況下，孕媽咪的肚子會隨著懷孕週數增加而變大，雖然每個孕媽咪的個別狀況不同，但仍有一個範圍可以參考。

例行產檢時，醫師會以測量子宮底高度、腹圍或超音波等方式，觀察孕婦的肚子尺寸是否在正常範圍內。

影響孕肚的因素

影響孕婦肚子隆起速度和程度的原因有很多，像是若夫妻兩人的身高較高，寶寶有很大機率比較「大隻」一點，或是胎兒開始生長四肢、骨頭和肌肉時，確實有些孕婦的肚子會快速且明顯地大起來。

胎兒數量、胎兒大小、羊水多寡，或是孕婦體型、營養與身體狀態，都有可能響孕肚尺寸。臨床數據顯示，將來自肥胖婦女的受精卵，植入BMI正常的婦女體中，會發現胎兒變大的機率要較在肥胖婦女身體中成長來得少，因此可知，子宮環境影響胎兒體形的重要性，比遺傳來得大。

也許可以推測，孕前肥胖者和瘦小者的生活習慣，會影響子宮環境，造成胎兒體形的不同，孕媽咪們在飲食和生活作息方面必須調整，一旦母體的狀況好，胎兒就能在良好的子宮環境中成長。

懷孕滿16週後，孕媽咪可以開始學著測量腹圍。測量方式以肚臍為準，水平繞腹一周，測量腹圍。腹圍平均每週增長 0.8 公分。

懷孕 20～24 週增長最快；34 週後腹圍增長速度減慢。如果以妊娠 16 週測量的腹圍為準，到足月平均增長21公分。但如果不按這個數值增長，孕媽咪也不用過於擔心，因為，每個人情況不同，自然也會有所差別。

產檢時，醫師會測量宮底到恥骨的距離，或搭配超音波觀察，若有異常的過大或過小，醫師在產檢時可以觀察得到，提醒孕媽咪定期產檢和確定預產期非常重要！

文／媽媽寶寶編輯／賴以玲圖／楊紹楚