爸媽超前部署!立秋來臨4 種疾病恐纏上寶貝 居家飲食照護一次解析

通常立秋日期多在國曆 8 月 7、8 或 9 日,2022 年的立秋剛好在 8 月 7 日星期日,家有嬰幼兒的爸媽應超前部署,提前做好換季準備,因為「這些疾病」恐會在不經意中纏上孩子!

「大暑」過後就是「立秋」,為 24 節氣中的第 13 個節氣,此時太陽來到黃經 135°的位置,代表炎夏即將結束,秋天快到了,還有一句俗諺:「一天落雨一天涼。」代表立秋過後,只要遇到下雨,天氣就會變得涼爽。

秋季是從炎熱轉到涼爽,再由涼爽轉到寒冬的過渡性季節,因此要提前備好換季衣物,有小孩的家庭在飲食方面應更加嚴苛,提前為孩子的免疫力打下基礎。

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別輕忽立秋!注意 4 種疾病纏上寶貝

儘管 8 月 7 日標註立秋,但炎熱高溫似乎感受不出秋意,卻也不能輕忽潛藏的疾病危機,以下是立秋最容易罹患的 4 種疾病:

  1. 感冒
    立秋因為天氣轉換的關係,忽冷忽熱,是流感病毒流行的季節。由於嬰幼兒免疫力低,一不小心就被傳染病毒,發燒、咳嗽、氣喘樣樣來,若是沒有照顧好,可能會反覆染疫,因此除了減少帶寶寶去公共場合,最根本的解決方法是透過飲食、母乳提升寶寶免疫力,盡量降低感冒頻率。
  2. 腹瀉
    立秋過後,要注意即將進入輪狀病毒、諾羅病毒的流行期,大人、孩子必須落實洗手、留意呼吸道等衛生習慣。若是不慎出現腹瀉,依腹瀉程度不同而有不同處置步驟。
腹瀉程度症狀處置步驟
輕度腹瀉每天拉肚子5~8次,可能伴隨低燒或嘔吐。1.讓寶寶禁食6~8小時後,開始補充一點水分。
2.慢慢加入米湯、稀飯等清淡食物。
3.配方奶可改為半奶,如原本加入4匙奶粉的120cc配方奶,改成加入2匙。
4.當糞便型態逐漸正常後,可漸進恢復原來的飲食模式。
中度腹瀉每天拉稀8~15次,氣味酸臭,可能伴隨發燒、脹氣等症狀。1.讓寶寶禁食半天至1天,期間應補充水分。
2.慢慢加入米湯、稀飯等清淡食物。
3.配方奶可改為半奶,如原本加入4匙奶粉的120cc配方奶,改成加入2匙。
4.當糞便型態逐漸正常後,可漸進恢復原來的飲食模式。
重度腹瀉每天拉肚子超過15次,是血絲黏液便,並有囪門凹陷、情緒煩躁、活動力下降,皮膚、嘴脣乾燥的脫水情形,應盡速就醫。1.讓寶寶禁食半天至1天,期間應補充水分。
2.若是拉肚子慢慢緩和,可試著加入米湯。
3.配方奶濃度應依醫師指示改為半奶或1/4奶(即120cc配方奶,改成加入1匙奶粉)。
4.當糞便型態逐漸正常後,可漸進恢復原來的飲食模式。
 
資料來源:衛福部基隆醫院
  1. 細支氣管炎
    中山醫學大學附設醫院兒童部孫海倫主任指出,細支氣管炎大多是病毒感染,特別容易好發在 2 歲以下的嬰幼兒,會出現輕微發燒、流鼻水、嗽嗽、呼吸喘,甚至發出「咻咻咻」喘鳴聲等類似感冒的症狀,多數小孩會食慾下降、嬰幼兒則會有吸奶困難、睡不好的情況。如果孩子症狀輕微,爸媽可在臉盆放熱水,讓孩子吸入溫熱空氣,以增加化痰效果。並在飯前或飯後 2 小時拍痰,手勢為五指併攏,以空心掌拍孩子的肩胛骨約 5~10 分鐘。若是急性細支氣管炎,應避免孩子哭鬧使喘鳴惡化,多喝水、飲食應少量多餐,並定期回診追蹤。
  1. 皮膚過敏或過敏性鼻炎
    立秋之後很容易出現皮膚過敏、流鼻水的症狀,尤其寶寶的免疫系統還不成熟,很容易因為吸入動物皮屑、塵蟎、花粉而出現像是臉頰發紅乾燥、脫皮等現象,嚴重者還會擴及到脖子、手腕、四肢和腹部,此時應防止寶寶發癢抓破皮而引起感染。

立秋養生宜忌!飲食、居家清潔 3 重點

  1. 多吃潤肺食材,少吃油膩刺激性食物
    秋季屬燥,容易傷及肺陰,引發喉嚨痛、鼻子不舒服等呼吸道症狀,因此可吃蓮藕、百合、銀耳、山藥等養肺食材,水果則可吃水梨、蘋果,並少吃辛辣刺激性、油膩煎炸的食物。
  2. 消毒衣物寢具
    過了立秋,代表秋天腳步即將到來,寶寶待在室內的時間變長,建議每週以 70℃以上的熱水清洗消毒寢具衣物,抑制塵蟎、黴菌生長,並避免使用地毯、給寶寶玩絨毛娃娃等,防止吸入過敏原。
  3. 維持環境整潔
    應勤加清潔室內死角,尤其像是浴廁等高溫潮溼的場所。另外,也可經常開除濕機或空氣清淨機過濾空氣,並定期更換濾網。

※本文由 MamiBuy 媽咪拜授權,原文出自「立秋來了,4 種疾病恐纏上寶貝?病症與居家飲食照護,爸媽快超前部署」

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