過年天氣好難捉摸．先把孕婦、寶寶「穿衣指南」預備好吧！

「天氣一下冷、一下熱，自己都不知道該如何穿，當然也不知道怎麼幫寶寶穿衣服；加上過年期間又會見到好多長輩，又該怎麼穿才合適？」注意，這樣的穿搭，妳也能簡單上手！

孕婦篇：穿著的件數可以多．但避免厚重

天氣時常處於不穩定的狀態，有時中午的陽光，會讓孕婦覺得悶熱，但一旦太陽下山，溫度降低加上起風又會覺得涼涼的，在穿衣服上面，真是讓人傷透腦筋！李佳珩醫師建議，由於荷爾蒙變化的緣故，孕婦的皮膚變得較為敏感，穿著厚重的衣物，容易引起皮膚的不適，這時建議穿著的件數可以多，但不要過厚，以保暖、寬鬆為原則，到了晚上天氣稍涼時，再一件一件添加。面對寒冷的天氣，孕婦則是可以運用隨手可得的禦寒小物，像是圍巾、手套等，包住手腳及頭頸，有效達到保暖效果。

寶寶篇：各地溫差大．寶寶穿衣可參考成人

想要全家人一起過年，多數人都必須南下或北上，雖過年月份是在冬天，但也未必是冷颼颼的天氣，加上台灣南北氣溫有別，寶寶該如何穿，才不會擔心因溫差變化而感冒？沈仲敏醫師提到，爸媽都很怕孩子著涼，「但他們其實也很怕熱！」她分享在看診時，常常看到寶寶身上長出小小的紅疹子，原因都是因為穿了過多的衣服。

根據不同天氣幫寶寶穿衣，並不件難事，爸媽可參考自己的衣著。原則上，寶寶是比成人怕冷，但也比成人怕熱，因此「天氣冷時，寶寶就比爸媽多穿一件；天氣熱時，就比成人少穿一件」，對於溫差變化大的天氣，則是採用洋蔥式穿法，行李箱內多準備幾件小外套、襪子等，根據所處的天氣環境穿脫。

文／高凡淳、採訪諮詢／木生婦產科診所婦產部醫師李佳珩．國泰綜合醫院小兒科主任沈仲敏

※ 本文由mombaby媽媽寶寶授權，原文出自於「過年天氣好難捉摸．先把孕婦、寶寶「穿衣指南」預備好吧！」。

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