孩子太敏感或太遲鈍都可能是「觸覺失調」，15 種強化小孩觸覺系統的遊戲

孩子一旦觸覺失調，會帶來生活上的諸多不便

我們的身體與生俱來就有許多的感覺，包含視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、本體覺及前庭覺等，這些各樣感覺需要互相磨合，互相了解，進而整合，身體的運作才能順利，而觸覺、前庭覺和本體覺，稱之為三大主要感覺系統。

如果觸覺失調通常會分為兩種；觸覺遲鈍的孩子，通常在學習上比其他孩子落後，對身體的反應也較緩慢—跌倒了，摔跤了，流血了，可能反應不太大。父母須注意孩子是否觸覺失調，千萬別誤以為孩子是因為乖巧才不哭不鬧。

另一極端的觸覺失調是觸覺敏感。觸覺敏感的孩子，通常非常情緒化，愛哭愛鬧又易怒，情緒起伏大；由於對任何的觸碰都極為敏感，進而影響人際關係及發展學習。

觸覺失調的表現，觸覺失調有以下兩種表現，請爸媽們多加留意：

觸覺遲鈍（觸覺過弱）

• 非常熱愛觸碰身邊的所有物品。
• 睡覺喜歡咬被角、抱玩具。
• 很愛讓人抱，非常黏人。
• 喜歡咬手指，流血了也沒感覺。
• 對碰撞無感，卻喜愛強力撞擊的感覺。
• 感覺不到自己流鼻水或臉上有髒東西。
• 嚴重者，可能喜歡撞牆、用力咬嘴唇，
• 或有自虐行為。

觸覺敏感（觸覺防禦）

• 不喜歡與人親近，害怕與人身體接觸，拒絕勾肩搭背。
• 不喜歡玩得髒兮兮、弄髒手腳。不愛親吻，一旦被人親吻，馬上想清洗乾淨。
• 對某些布料極度敏感。
• 吃東西的口味特殊，對食材容易敏感，挑食。
• 到人多的地方容易焦慮，很怕壓迫感。
• 換尿片，或清潔鼻子、耳朵時，情緒非常不穩定。
• 抗拒洗臉刷牙，甚至不愛洗澡。
• 不願意用手觸碰軟綿綿、濕濕黏黏的東西。
• 不喜歡洗頭、梳頭、剪頭髮。

但無論是觸覺遲鈍或觸覺敏感，在失調的狀況下，我們都須給予適當的刺激，讓遲鈍的孩子能慢慢有感，也讓敏感的孩子慢慢不懼怕。

小孩透過「觸覺系統」來建立關係跟反應

觸覺其實是最重要、最基本，也是影響力最強大的感官系統。我們的皮膚遍布全身，經由全身的接收器，時時刻刻以身體各部位來感受這個世界。我們透過觸覺來建立與身邊的人的親密關係（主要是母親），並且也透過觸覺來建立不同的反應。

• 保護反應：例如當一個人受傷時，身體會即時做出反應，透過輕觸、壓力、溫度、疼痛、振動、搔癢等感覺，懂得如何避開或是抵抗危險。
• 區辨反應：利用小手的觸碰，促進孩子對物體形狀、材質、大小、輕重的認識。良好的觸覺刺激有助於孩子增加情緒穩定度，在處理精細動作時，能表現得比較專注且平穩。

孩子這輩子第一個最寶貴的觸感，來自於出生的那一剎那—通過產道時那種深層的擠壓，感受第一次的觸覺輸入—這個遍布著全身的感覺，是孩子一生中最重要的觸覺記憶，能帶給寶寶前所未有的安全感。而剖腹產的孩子，少了這個珍貴的觸覺輸入，建議父母在孩子 0～6 歲階段，多給予大量的觸覺刺激來彌補。

強化觸覺系統的技巧，「關鍵在接觸更多刺激！」

我們需要特別注重孩子早期的觸覺刺激，陪著孩子觸摸各種不同布料的材質，並且陪著他們學習新的詞語，像是刺刺的、毛毛的、粗粗的、滑滑的、亮亮的、軟軟的、硬硬的等。

由於孩子的觸覺系統一般在兩歲以前會建立完成，所以要把握嬰幼兒的黃金時期，給予多元化的觸覺輸入，盡可能讓孩子全身的肌膚都可以有不同的觸覺體驗，以下也提供 15 種遊戲方法：

1. 在各種不同的半液體上寫字。例如：刮鬍膏、布丁、太白粉水。

2. 在粗細不同的顆粒上寫字。例如：細沙、米粒。

3. 用軟刷輕輕刷遍全身，增加觸覺輸入。例如：可用小牙刷、軟菜瓜布、羽毛等，觸碰孩子各個身體部位。

4. 用海灘球壓身體，給予深層的觸感。例如：孩子躺在地上，用大型運動球重壓滾動孩子全身。

5. 帶孩子去海邊玩水、玩沙，做全身的接觸。例如：爸媽陪孩子在沙灘上挖個洞，接著，把孩子的身體埋入沙裡，或在淺灘的水中滾動。

6. 讓孩子多觸碰不同觸感的物件或材料。例如：製作觸覺小書、觸覺板。

7. 利用麵粉製作不同軟硬度的黏土，讓孩隨意搓揉。

8. 利用蘇打粉加水，製作冰凍的「白雪」，彷彿置身冰天雪地。

9. 用顏料做成不同顏色冰塊，在白紙上作畫。

10. 多用乳液按摩全身，多做肌膚接觸。

11. 接觸大自然，赤腳在草地上奔跑。

12. 帶孩子去樹林裡撿樹枝、樹葉，或摸摸不同觸感的石頭。

13. 在陶土裡找出隱藏的小物件。

14. 蒙著眼睛，猜猜放在手上的不同物件。

15. 給孩子冰與熱的水瓶，感受溫度。

※ 內容授權自《七感遊戲教養》，作者為陳婧（Tracy），大好書屋出版。

文、圖／江宏倫

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