從孕前起

懷孕飲食三階段必備營養素&每日攝取量,吃對才能養胎不養肉!

懷孕期間,到底該增加多少公斤比較恰當?怎麼吃,不胖到自己,又提供足夠的營養給胎兒?均衡飲食是不變的法則,不過,懷孕三階段..

胎動是判斷胎兒健康的重要依據!醫師坦言:比起頻率增加,其實更怕胎動減少

胎動,對於孕媽咪來說,是種奇妙的感覺,當肚子出現明顯胎動時,總是會好奇胎兒正在裡面做什麼。然而,胎動也是判斷胎兒健康的重..

孕婦可以拔牙嗎?孕期兩個時間點拔牙風險較大! 癌友、骨鬆患者拔牙也要注意

拔牙看似常見普遍的小手術,對於一般人通常感染機會低,但對於某些族群孕婦、慢性病患者都要特別當心,牙科醫師解釋:「孕婦就必..

一用力就漏尿、產道傷口疼痛?產後常見5種不適症狀及照護方法

當媽媽熬過十月懷胎的辛苦,再經過一番激烈的生產後,看見被護理人員用布巾包裹的寶寶,心底會揚起滿滿的喜悅感,但這股喜悅會在..

準媽咪必備須知!關於剖腹產3件該知道的注意事項

在進入懷孕後期,在這個時候的準媽咪,會一邊興奮地倒數著和寶寶相見歡的日子,又一邊擔心著即將面臨的生產痛。生產的方式分成自..

準媽咪產後必備須知!消除產後肚可靠哺餵母乳+適當運動

通常在 10 個月的懷胎期,媽媽們為了寶寶的營養所需,會多增加食物的攝取量,使得體重也會跟著增加,一般來說會增加 10 ..

口服安胎藥含「萊克多巴胺」同成份興奮劑!食藥署研禁用:有肺水腫等副作用

全台孕婦年吃百萬顆的一款安胎老藥ritodrine,由於有肺水腫等嚴重副作用風險,歐洲聯盟已禁止用於口服安胎;根據中央社..

月子怎麼做最好?一次看懂月子中心、月嫂、訂月子餐的優缺點

俗稱「坐月子」的產後恢復期,是女性在經歷生產後,最重要的一段休養時間。這個坐月子的習俗通常也只存在亞洲國家,而且隨著時代..

月子做得好手腳冰冷、經痛不再來!把握產後修復期亞洲各國文化大不同

「坐月子」到底在幹嘛? 我們俗稱的「坐月子」,是讓產婦在經過生產的流失大量的體力與血液,需要一段休養期來讓她們恢復元氣,..

坐月子千萬別馬上吃麻油雞 中醫師告訴妳何時開始「大補」

孕婦經過生產時的用力與出血、體力耗損,產後處於「血不足,氣亦虛」的狀態,大約需6-8週的時間,才能恢復到懷孕前的生理狀態..