從孕前起

產後把握黃金六個月 媽媽營養師傳授無痛瘦身法

產後媽媽一定會覺得好不容易卸貨,體內的脂肪怎麼還跟緊緊?產後要如何恢復身材是所有媽媽關心的議題。這次請到已經有兩個小寶貝..

產後瘦不下來?地雷飲食習慣要注意 營養師推薦產後最適合點心及料理!

「剛生完寶寶的小茹來找營養師求救,為什麼生完孩子之後明明也沒有吃很多,為什麼都瘦不下來?」現任於新北診所醫療網的減重營養..

產後一個月適合的瘦身運動 每天十分鐘慢慢練回好身材

原本以為生產完可以穿回原本孕前的洋裝,結果卻發現身體上還有一圈肥肉沒有消耗掉嗎?懷孕及生產對媽媽們的身形產生很大的改變,..

男女生 10 大常見名字一次搜羅!爸媽記住這些熱門字,避免「菜市場名」

幫孩子取名真的不是一件容易的事,有時候想了一個意思好的名字,結果念起來很拗口或是很難聽;好聽的名字又感覺太「菜市場」,而..

新生兒報戶口懶人包!一次把健保、生育獎勵、育兒津貼搞定

家裡多了新成員,除了滿滿的喜悅之外,也別忘記讓寶寶早點「報戶口」。雖然是件很重要的事情,但其實新生兒報戶口的流程非常簡單..

初期懷孕頭暈正常嗎?不可輕忽的 4 大原因,完整解析戰勝無力!

準媽媽們在剛懷孕時期,總是嗜睡偶爾還伴隨著頭暈。而這種懷孕頭暈現象總讓孕婦們感到無力且不知所措,不懂是初期懷孕的症狀還是..

媽媽懷孕期間多吃海鮮 增加孩子專注力、減低 ADHD 機率

每一名準媽媽都希望孩子出世後健健康康,有研究指出,準媽媽在懷孕期間進食豐富海鮮,孩子患上 ADHD 的風險會有所減低。 ..

是懷孕前兆還是月經前症狀? 懷孕初期的 9 大生理徵兆妳中了嗎?

代女性生活壓力大,月經時常不規律,難以用月經來潮判斷是否懷孕。其實還有其它的身體徵兆可以觀察,如果以下這九種生理徵兆妳都..

孕婦可以吃冰、喝咖啡嗎?薑母鴨煮滾了能吃嗎?中醫師回答孕婦的飲食禁忌

孕婦到底能不能吃冰?不喝咖啡會昏昏欲睡,咖啡因真的都不能喝嗎?薑母鴨煮滾了可以吃嗎?有哪些才是應該小心避免的飲食地雷?剛..

媽咪孕期不適怎麼辦?孕吐、水腫、抽筋應該這樣吃!

每位爸媽總是想給寶寶最好的,在得知懷孕之後總是小心翼翼,希望寶寶能夠健康平安長大。不過在懷孕期間的生理變化或不當的飲食習..