孕期&生產

孕吐、水腫又抽筋, 6 穴道緩解懷孕不適

懷孕的過程中,想吐沒食慾、雙腿水腫又抽筋是許多媽媽共同的困擾。其實在胎兒穩定的狀況下,可以透過適當的按摩來緩解孕期中的不..

懷孕注意六大礦物質攝取,媽媽寶寶都健康!

懷孕或哺乳期為了提供寶寶充足的養分,媽媽們對於各種營養素的需求都大幅的提升。大部分人都知道孕期必須加強「鐵」的補充,但也..

擔心留疤不敢剖腹產?婦產科醫師:術後3原則減少疤痕生成

許多準媽媽在考量生產方式時,會因為擔心日後留下疤痕或是復原不佳的問題,堅持要自然產。但其實醫師是會依媽媽及寶寶的狀況,在..

孕婦必備肚皮保養術!婦產科醫建議:預防妊娠紋,護膚油+皮膚按摩不可少

懷孕對於每位女性的肚皮而言,是件浩大又辛苦的工程,隨著胎兒越長越大,肚皮也會不斷的被撐大,免不了會出現一條條淡粉色或銀白..

過年孕婦&寶寶作息全攻略:面對鞭炮聲,爸媽該如何應對?孕婦也別因貪玩而熬夜不睡覺!

「換了住的地方,我可能會因為少了月亮枕睡不好,寶寶也會因為環境的不熟悉,而睡不著,我該怎麼辦?」注意,擁有這些困擾時,可..

過年天氣好難捉摸.先把孕婦、寶寶「穿衣指南」預備好吧!

「天氣一下冷、一下熱,自己都不知道該如何穿,當然也不知道怎麼幫寶寶穿衣服;加上過年期間又會見到好多長輩,又該怎麼穿才合適..

孕媽咪過年飲食原則:「均衡、適量、淺嘗」

春節時期總是讓人胃口大開,年糕、紅燒魚、臘肉、腰果、花生糖等琳瑯滿目的年節料理及食品,令人食指大動。然而,在大快朵頤的同..

孕期不吃豬、牛會營養不良嗎?營養師:鐵質最需要注意,可以從這些食物補充!

不論是最近在 PTT 上引起熱議的向神明許願懷孕不吃豬、牛,但又擔心營養不良想反悔的媽媽,或是最近因為開放「萊豬」鬧得沸..

妊娠糖尿病、妊娠高血壓不只影響寶寶健康,營養師推薦各 5 大飲食建議

每位孕媽咪一定都細心呵護肚子裡的小生命,總想給孩子最好的,若原本沒有病史,但在懷孕期間發現有血壓或血糖異常,很有可能是妊..

懷孕後期體重直升又容易餓?營養師詳細飲食建議,控制體重又解便秘!

進入孕期第三期的小薰每次去產檢,最怕醫生跟他說「不能再吃了,體重增加太快了!」但是隨著肚子越來越大,食量和飢餓感也不斷增..