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孕媽咪過年飲食原則:「均衡、適量、淺嘗」

春節時期總是讓人胃口大開,年糕、紅燒魚、臘肉、腰果、花生糖等琳瑯滿目的年節料理及食品,令人食指大動。然而,在大快朵頤的同..

總是「鼻塞」是鼻竇炎還是過敏性鼻炎?一次看懂兩者差異及舒緩辦法

「鼻塞」是常見的感冒症狀,但除了感冒外還有很多原因會造成鼻塞,包含像是鼻竇炎、過敏性鼻炎,往往搞得民眾一頭霧水。家醫科醫..

主婦必看的過年習俗!除夕到初五要做什麼?禁忌有哪些?

台灣過年習俗和禁忌不少,究竟哪些該做、哪些不該做,一直讓主婦們困擾不已!這篇就來列出除夕到初五的習俗、禁忌與注意事項,讓..

五顏六色的過年糖有陷阱?色素造成孩子們「嚴重過敏」

為了配合過年的喜慶氣氛,五顏六色的糖果是很多人喜歡買來送禮或是分給孩子吃的,但是糖果不但容易影響孩子的腸胃功能跟血糖,還..

【營養talk talk】甜食大比拼!無添加糖為什麼還有糖?營養師教你看「營養標示」

年節將至,零嘴甜食家家戶戶都愛買!尤其甜甜的零食會讓人產生幸福的感覺,但吃太多可能會不小心肥了一圈,究竟哪些零食應該特..

【營養talk talk】鹹食大比拼!營養師:鱈魚香絲鈉含量比洋芋片可怕!

過年期間,零食不能少!尤其小朋友更是熱愛零食勝過正餐,但爸爸媽媽們對於零食卻格外排斥,難道所有零食都含有高熱量、高油脂嗎..

過年「規矩」最容易破功!記住別對孩子做這 5 件事

過年是全家團聚的時候,平常只跟爸爸媽媽相處的孩子,在過年時會遇到很多親戚,面對這麼多的陌生人,孩子們可能會害羞、不知所措..

小孩怕生很害羞/太歡難控制怎麼辦?用「九大氣質向度」來引導他!

在孩子生出來的時候總會經過一番大戰,但在幾次的大戰之後,爸媽們也會逐漸找到跟孩子相處的辦法。不過有時候可能還是會漏掉一些..

孩子就是父母的倒影!心理學家:過度關懷、袖手旁觀都不行

我們想盡辦法培育出好孩子,但家長們有沒有想過,答案就在自己身上? 發展心理學家鮑姆林德(Diana Baumrind)提..

過年出外拜訪,孩子卻很不聽話?出門前該教的「應對禮貌」

在過年的時候帶孩子出門拜訪親戚,本來是一件開心的事情,但當孩子沒有禮貌、跑來跑去不聽話的時候,就會變成一場家庭的災難。 ..