幼兒成長營養

寶寶便祕救星!超簡單自製黑棗汁、黑棗泥

黑棗汁或黑棗泥是許多媽媽解決寶寶便祕的殺手鐧,黑棗中還有豐富的膳食纖維及山梨醇 (sorbitol) 有助於刺激腸胃蠕動..

前庭覺是如何影響孩子能力發展?15 種強化小孩前庭覺系統的遊戲

七感遊戲教養 「遊戲」是開發孩子潛能的鑰匙!好好玩、玩得好,是學齡前孩子最重要的小事! 作者:陳婧(Tracy) 出版社..

學齡孩子講話不清楚又結巴?治療師一張表、三大症狀評估語言能力

小孩子應該在幾歲時開始學會講話呢?正常來說,在孩子 1~2 歲之間,是語言發展最快的時候,會從幾個單詞開始,一直到可以講..

吃什麼會變聰明?有助兒童大腦發育的 8 種食物

在這個升學壓力越來越大的時代,許多爸媽們都想知道是否有讓孩子變聰明的方法,能否透過飲食幫助大腦發育,為學習奠定好基礎? ..

想讓孩子長高,4 大生活習慣不可少

通常父母身材高挑的家庭中,小朋友也容易長得比較高,這也讓許多身高比較嬌小的爸媽們擔心,自己的孩子如果長不高該怎麼辦? 其..

防疫生活對策/宅在家 14 天小心孩子越來越胖!謝榮鴻教授營養 4 大招、疫情期間也能吃得健康

台灣本土疫情不斷升溫,全台各地都宣布進入三級警戒狀態,各級學校也都陸續停課、改用線上教學。不過突然被關在家裡的孩子,很容..

夏日消暑水果多吃多健康?營養師提醒兒童攝取原則

進入立夏,氣溫也越來越高,許多家長會給小朋友吃水果消暑,水果雖然健康又含有很多微量營養素,但在均衡飲食的前提下,也不建議..

小孩一天可以吃多少糖?攝取過多小心 4 大問題

色彩鮮豔的糖果外觀與味道都對小朋友充滿吸引力,然而攝取過多精緻糖不只會讓肥胖與蛀牙找上門,對孩子的發育也有許多危害。到底..

【影片】糖的 3 大誤解!天然蜂蜜、果汁真的健康嗎?

許多家長為了取代市售含糖飲料,親自榨果汁或在水中加入蜂蜜,減少孩子攝取過多的精緻糖,卻同時產生錯誤迷思。那些關於糖的誤解..