小學生健康(7-12歲)

小時候胖長大更難瘦是真的!兒童BMI指數這樣看才是準

「胖胖的好可愛!」「臉頰兩團肉好療癒」家長看到孩子胃口好,也不忍阻止他繼續吃,長久下來就體重跟著上升。台灣在5-19歲的..

怕孩子近視要吃「蔬菜烘蛋」!營養師推薦 8 大護眼營養素

「媽媽我要看平板!」「爸爸,手機借我~」不管家中有沒有孩子,相信你一定很常在身邊或公共場合看到這情境,甚至當小孩開始吵鬧..

油炸食物傷眼睛!營養師:炸雞換鮭魚,維持孩子好視力

近視也是一種疾病,影響了超過三分之一的小學生和幾乎三分之二的國高中生,而且一旦近視,就很難透過自然的方式讓視力回復,因此..

擔心性早熟長不高?少讓孩子吃這 6 種食物!

「長高」是許多家長對孩子的期許,由於現代飲食與生活習慣的改變,「性早熟」成為了左右孩子成長的重要議題之一。 性早熟代表內..

2021 兒童節禮物該買什麼?樂園優惠、羽毛球拍、熊本熊碗⋯各縣市禮物大整理!

一年一度的兒童節又到了,到底該買什麼禮物給孩子呢?現在孩子什麼都不缺,要能送禮送到孩子心坎裡真的也不容易,就讓 Heho..

給孩子最好的兒童節禮物是什麼?幫孩子買一本書、換一個球架、學會感恩吧!

一年一度的兒童節又要到了,爸媽們是不是正煩惱要送孩子什麼兒童節禮物?或是正對著學校、市政府送來的兒童節禮物失望?看著每年..

兒童水壺怎麼挑?直飲式、吸管式哪個好?購買前必知的3件事

說到育兒最有趣也最令人感到頭疼的地方,就是根據孩子不同的成長階段,幫他預備適合使用的物品,兒童水壺就是其中一項,以便他們..

小學生開學必備用品!自備午餐餐具這5點注意事項不可少

當家中的寶貝進入小學,除了要預備書本、制服、書包、文具等相關物品外,其他像是生活用品類的物品,如運動鞋、水壺、餐具也都是..

【營養talk talk】喝羊奶或低脂牛奶才比較健康?營養師提醒這樣喝最正確!

「每天早晚 1 杯奶」這個口號相信各位父母都很熟悉,為了給孩子充足的營養,尤其是與成長有關的鈣質吸收,喝牛奶是最快的捷徑..

壓力也會讓孩子長不高!營養師:親子一同料理「增高餐」 營養又療癒

很多爸媽都希望孩子長大後能高人一等,因此特別注重飲食均衡、孩子睡眠和運動,但除了這些,你知道孩子情緒容易緊張焦慮,或因為..