學齡前成長營養

幼兒園、國小這樣教營養!教師帶學生動手做 認識「全榖雜糧食物」

多虧教師們以「真正將生活落實在教育中」為目標,去努力發想、規劃課程,現在許多課堂都變得相當豐富、活潑、有趣。孩子們不只會..

糙米、馬鈴薯等全穀雜糧食物營養價值高!營養師:家長注意「這些事」助孩子養成良好飲食習慣

小時候若能吃得健康,也會影響長大後的飲食習慣。衛生福利部國民健康署發現,相較於食用五穀米、糙米、南瓜等全榖雜糧食物,民眾..

預防勝於治療!避免乳牙蛀牙 日常生活可做「這些事」督促孩童

日前 5 歲的蔡小弟因牙齦紅腫疼痛不堪、同時還伴隨發燒及左下顎周圍腫脹而被緊急送往醫院,經診斷才發現他左下排第 1 及第..

食物恐新症如何克服?媽媽吃什麼也會影響小孩!營養師:3招提升用餐意願

許多家長最怕小孩「挑三揀四」,殊不知是孩子對食物感到害怕、厭惡,因「食物恐新症」而不敢吃,久而久之可能營養不均。為了避免..

體質為主要考量!孕媽咪、幼兒冬天進補,這幾個原則要記住

秋盡冬來,萬物開始進入休生養息的階段。許多人都會選擇在冬天進補,究竟孕媽咪和幼兒的進補要點有哪些?又有哪些需注意事項呢?..

兒童使用 3C 產品越久語言能力越差!語言治療師:應限制年幼孩子獨自使用的時間

根據芬蘭赫爾辛基大學(University of Helsinki)最近的一項研究,使用 3C 產品的時間與兒童的語言發..

含糖飲料很難戒?三招有效戒除 拿回自己的健康自主權

飲料店林立,每天一杯飲料儼然成為許多人的日常,然而大部分飲料含有過多精製糖,長期過量攝取,不僅容易造成肥胖、代謝症候群、..

掌握生長激素分泌時機,讓孩子長高高這樣做!

生長激素是人體內分泌系統的一環,對於兒童身體成長和發育至關重要,如果分泌不足,孩子就可能出現生長曲線不如預期發展的狀況,..

擔心孩子長不高,光補鈣不夠!骨骼成長所需4營養,缺一不可

媽媽在懷孕期間,最常對寶寶說什麼呢?「眼睛要長得像媽媽,身高像爸爸!」還是「要有酒窩?要愛笑?」。為人父母不僅期望孩子健..

兒童魚油功效好處多該怎麼挑?藥師建議:推薦高濃度 DHA,才能吃足營養素

魚油功效好處多,是大家都非常熟悉的保健食品,為維持健康、保持靈活,許多成人都習慣每天攝取。但兒童可以攝取魚油嗎?對孩子的..