專家-謝榮鴻

謝榮鴻教授這樣說|用陪伴取代命令關係更靠近

雖然謝榮鴻平時身兼多職,生活忙碌,但一直堅持早起的習慣,替孩子準備早餐,但難免都會有孩子不想吃或挑食的時候,就陪他慢慢吃..

謝榮鴻教授這樣說|用天然的糖滿足嗜糖的天性

世界衛生組織建議每天的的「添加糖」攝取量不超過總熱量 10%(不含天然存在食物中的糖,如水果、牛奶中的糖),若能低於 5..

用陪伴取代命令 謝榮鴻卸下專家身分大談「爸爸經」

明知道早點睡對孩子的成長發育好,但時間到了孩子就是不願意睡覺的時候;或是當你親手為孩子精心準備了餐點,但孩子愛吃不吃,你..

該給兒童吃保健食品嗎?謝榮鴻提醒 3 大關鍵,避免「幫倒忙」!

孩子成長過程中,爸媽總希望自己孩子長得又高又聰明,不希望孩子「輸在起跑點」,因此看到有相關訴求的保健食品,常常會不知道怎..

吃糖不節制,小心性早熟 謝榮鴻:早餐妙招取代含糖抹醬!

孩童愛吃糖是天性,但過量的甜食和含糖飲料,不只是會提高小朋友蛀牙、肥胖等風險,與「性早熟」也有關係。北醫營養學院副院長謝..

孩子有選擇健康的「能力」嗎?謝榮鴻教孩子學「健康語言」!

「食育」說的就是飲食教育,很多人會覺得「吃」是與生俱來的本能,不需要特別花心思學習,但食物從哪裡來、可以怎麼料理、有哪些..

家庭影響孩童體型和健康!營養學專家教你主動打造健康環境

孩子去上學之後,飲食也慢慢脫離爸爸媽媽們的控制,孩子們的午餐、晚餐,或是上下學途中買的點心,都與孩子的健康狀態息息相關,..

【最強搭擋】兒童成長醫師與營養學教授 一起為小朋友打造更健康的成長環境

談到「小兒成長」,第一個想到的就是北醫附醫兒童代謝內分泌科醫師、愛群成長診所院長楊晨。她專精於兒童遺傳學,具有從源頭看孩..

防疫必備7大營養素,強化免疫力防重症

面對新冠病毒的侵襲,除了做好基本的防疫措施,許多人也開始關心如何從飲食上攝取營養,加強身體對病毒的免疫力。臺北醫學大學營..

預防新冠重症三要訣,吃出極佳免疫力!

隨著台灣本土疫情持續升溫,重症率也不斷增加,在疫情籠罩下,是否有足夠對抗外來病菌感染的「免疫抵禦能力」,以及因應身體內部..