孕肚上的惱人紋路！「妊娠紋」、「妊娠中線」哪裡不一樣？

什麼是妊娠紋？

隨著孕肚變大、肌膚真皮層急速擴張，一旦承受不了這種張力時，皮下組織的纖維組織就會斷裂，在皮膚表面形成一條一條的紋路，即為妊娠紋。出現之初，妊娠紋是一條條不規則的粉紅色紋路、略凸，隨著孕期增長而變成紅色（或紫紅色）、外觀變寬，分布範圍大小因人而異，通常出現在整個腹部、兩側或下側，乳房、腿、臀部等也有機會出現。

妊娠紋出現時機？多久消失？

至於什麼時候會有妊娠紋？一般來說約在懷孕 20 週後出現（當子宮撐大至肚臍位置時），若是本身肌膚彈性較佳者，則出現機率較低，但普遍 70-80 %的孕婦都有過妊娠紋。一般來說，妊娠紋難以完全消失，僅能透過預防（孕期塗抹妊娠霜、體重管理等）、以及產後飲食（膠原蛋白、維他命C）、做核心運動等來改善，約莫產後 2-3 個月會淡化。

值得注意的是，在出現妊娠紋後，最好在「紅紋階段」著手保養，一旦紅紋萎縮、變成有皺褶的不規則白紋時，即成永久性紋路。

什麼是妊娠中線？

一般來說，男、女性身體從胸線下方開始都有一條淺白線的線，穿越肚臍後一路延伸到恥骨處，學名為「白線」，主要是聯繫肌肉纖維組織。不過女性在懷孕後，會因荷爾蒙「動情激素」的波動而致使黑色素沉澱，使這條原本就存在的淺白色的線變深，成了所謂的妊娠中線（又稱母子線、子母線、腹中線）。

妊娠中線的顏色深淺與體質有關，有些人呈現淡褐色、有些人則是黑色，通常膚色較深（較容易沉澱黑色素）或高齡孕婦（新陳代謝較慢），妊娠中線顏色也會偏深。

妊娠中線何時出現、消失？

通常會在懷孕中期（約 20 週時）顏色加深、變得明顯，產後約 6-12 個月內會漸漸淡化消失，有些人則可能需要更久時間。

＊小提醒，妊娠中線屬於孕期正常現象，一旦出現後不必太擔心，只要維持均衡飲食、正常作息以及用乳液塗抹肚皮（避免皮膚撐大而乾癢）即可。

文／Champimom 編輯／賴以玲 圖／楊紹楚

※本文由《Champimom》授權，原文出自孕肚上的惱人紋路，「妊娠紋、妊娠中線」哪裡不一樣？

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