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懷孕的喜悅，父母最知道。當媽媽懷孕到 18~20 週左右，就能明顯感受到寶寶胎動的足跡。隨著孕期增加，胎動減少的頻率也會跟著增加。明明早期寶寶會用翻身、踢腿來跟父母說聲 Hi，怎麼隨著孕期尾聲胎動卻越來越少？而準媽媽們總是因此提心吊膽，想要立刻上醫院掛急診確認寶寶安全？其實，在上醫院之前可先參考胎動減少 6 大原因評估，確認胎動減少是否為正常反應喔！
胎動減少原因有哪些？6 大評估急診與否
當胎動減少時，總是過分擔心甚至食不下嚥？不用擔心，只要確認孕婦胎動減少情況是下列 6 種中的哪一種情況，就可以快速決定是否就醫急診：
1. 孕婦發燒 胎兒影響
當孕婦發燒時，若體溫超過 38.5 度以上，那羊水溫度也會跟著提高。這時，子宮和胎盤的血流量也會跟著減少；那胎動減少機率就會提高，胎兒心跳也會跟著加快。
2. 孕婦抽菸 服用藥物
當孕婦有抽菸習慣，或是長期服用鎮定藥物的話，就會讓胎動減少。而且還有可以造成，胎兒發育不完全等其它異常現象。建議有寶寶時，要及時戒掉煙癮與服用藥物的習慣，才不會讓寶寶生長發育出問題。
3. 胎盤問題 功能不佳
若孕婦有子癲前症或胎盤鈣化現象，那就容易導致胎盤血流不足；這時，供給給胎兒的氧氣也會減少，胎動就會自動減緩。若是這種情況，則建議要儘速就醫確保安全。
4. 臍帶壓迫 胎動減少
若寶寶有臍帶繞頸或臍帶壓迫問題時，胎動減少情況就會發生。寶寶在羊水中可自由活動，故當臍帶壓迫時大多可自行解脫。但若是纏繞太嚴重（太緊或打死結），則會造成胎兒缺氧與胎動減少情況，嚴重者還可能會造成胎兒死亡。
5. 胎盤剝離 胎兒缺氧
若孕婦胎盤在早期就有剝離現象產生，那就會造成胎兒血流灌注不足而缺氧。常見症狀有：孕婦劇烈腹痛，並大量陰道出血、胎動減少與胎兒心跳減速。若為高齡、高血壓、抽菸、多胞胎、早期破水、前胎有胎盤早期剝離病史的孕婦，都要特別注意喔！
6. 其它因素 少見原因
當然有些胎動減少發生，並不是這麼好查到原因的。例如：孕婦血壓高、羊水量減少、孕婦太忙太累、沒有按時吃飯等等，也都可能會影響到胎動減少。建議可以的話，可藉由每天量血壓並與醫師配合產檢，查詢原因究竟在哪裡。
胎動減少怎麼辦？4 大方式刺激胎動
當發現胎動開始緩慢減少時，可以用一些方法刺激胎動。當胎兒動起來後，即表示寶寶是正常；若因此還是沒有胎動反應的話，那就要密切觀察並應該即時求助於婦產科醫師。現在，就來看看 4 個刺激胎動的方式吧！
1. 變換姿勢 刺激胎兒
當發現胎動減少時，孕婦可以先側躺於左側，並找個物品墊在肚子下方；靜待幾小時後，可以明顯感受到胎動的活躍。若以坐姿與側躺相比的話，可以明顯感受到坐姿較難感覺到胎動。
2. 媽媽進食 胎兒開心
當媽媽不斷移動走動時，胎兒可能會因為晃動而遙遙欲睡；但當媽媽開始進食時，就會開始醒來展現活力。故當覺得胎動減少時，孕婦只要吃東西或喝杯冷飲，寶寶會自動醒來並躲開冰冷部位。若孕婦是大量吃甜食的話，也可以感受到寶寶變得更有活力，胎動更明顯喔！
3. 製作聲響 喚醒胎兒
想要讓寶寶有反應，那就來點聲響吧！無論是要把音樂調大聲，或是用力關門；都可以直接喚醒胎兒，引起寶寶抗議太吵的胎動反應。
4. 其它效果 確認胎動
想要讓胎動明顯，亦可推推肚子或是輕拍肚子，來確認寶寶是否有正常活動。只要經過以上這些方法，若胎動有明顯增加，即可確定胎兒正常。若還是都沒有產生比較劇烈的胎動反應，建議要立即尋求醫師幫忙檢查，避免有任何異常現象發生。
胎動減少 Q&A
Q1：胎動要怎麼計算？怎樣才算異常？
當懷孕到第 28 週時，就應該每天早、中、晚記錄胎動次數。最佳時機為，飯後 1 小時進行；建議可坐著或側躺記錄：
- 早、中、晚記錄，平均每小時有 3 次以上胎動屬於正常，能達 10 次以上更佳。
- 白天時進行觀察，若有 10 次左右的胎動即屬正常。
- 每天固定挑選一個時段（約 3 小時）來進行記錄，若 10 次胎動的時間超過三小時，建議就醫檢查。
若孕婦每天記錄胎動時，突然發現胎動減少，例如：1、2 小時內的胎動不到 10 次（或胎動次數比前一天少一半以上，甚至停止不動了）。則表示胎兒可能出現異常，必須要立即就醫，確保胎兒安全。
Q2：預產期快到了，胎動減少是正常的嗎？
當預產期越來越接近時，胎動次數也為跟這降低。這是因為羊水減少、胎兒體積變大，故沒有空間可以讓寶寶在肚子中活動。這時孕婦可以利用睡前靜躺時，在床上觀察胎動；只要寶寶在 2 小時內的胎動達到 10 次左右，即可放心喔！
Q3：胎動加劇後逐漸減少、甚至停止，是正常的嗎？
寶寶在肚子中活動時，本來就會呈現動靜交錯現象。假設有一天，胎動急促後慢慢減少或停止胎動，那也都屬正常反應不用太過擔心。若真的很不放心的話，也可以先觀察一陣子再看是否要請醫生檢查。
※ 本文由MamiBuy授權，原文出自於「胎動減少怎麼辦？6 大原因評估，確認是否要急診！」。
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