孩子突然變得愛頂嘴？心理師：和孩子溝通，最好讓他「有限度」的選擇，但一定要參考他的意見

青春期孩子叛逆，醫：是身心健全的證據

「我的孩子怎麼變了一個樣？」是許多家有青春期孩子的父母共同心聲，本來乖巧聽話的孩子，突然變得愛頂嘴、常發脾氣，不然就是成天一個人關在房間裡，懶得跟父母講話，家庭彷彿戰場，親子戰爭常常一觸即發。

「哎喲，你不懂啦」、「不用你管啦」是不少孩子最常對父母說的話，讓父母傷透了心。但從醫生的角度來看，青春期孩子叛逆，其實是顯示身心健全的證據，若是沒有表現出任何叛逆行為，反而令人擔心是否晚熟、過度依賴父母。

《教養大震撼》一書指出，孩子反抗父母權威的時間點，是在14、15歲，也是自主權需求最強烈的時間點。根據調查，青春期親子間所發生的摩擦、爭吵，感到困擾的主要是父母，而不是青少年，且事後爸媽也比小孩更容易耿耿於懷。

最大特徵：為反對而反對

橋頭國小高年級班導師汪桂蘭有一個念國一的女兒，她認為大人眼中的「頂嘴」，其實是孩子已有自己的想法，只是表達方式太過於直接，心不夠柔軟、沒有體貼別人的感受，他們所需要的是多加練習表達的方式。

財團法人張老師基金會專門委員涂喜敏建議，父母不要將觀點、價值觀強加在小孩身上，「青春期的孩子尋求自我獨立，不願認同父母價值觀，最大的行為特徵就是『為反對而反對』，」父母必須接納孩子尋求自我及自我認知的過程。

「他們想當大人，卻又還無法完全獨立，在他們認知發展過程中，認知判斷能力也還不穩定，因此需要父母親的照顧，」涂喜敏說。

《孩子，你不是一個人面對》作者明橋大二指出，「孩子的心是在依賴（撒嬌）與自立（反抗）兩種截然不同的行為模式間不停變換，而逐漸成長、發展。」

訂規則，同時也給予自主權

溝通原則一：了解真正的問題

涂喜敏強調，和青春期孩子溝通，要先了解「表面問題的真正需求是什麼？有什麼情緒？」如此，才能有效和孩子溝通，否則就只是彼此亳無交集的對話。

例如：孩子的認知是「沒朋友就不受歡迎，和父母黏在一起是媽寶」，表現出來的行為就是不和父母出門、和朋友在一起感到快樂，如果父母嚴格限制小孩不准出去，親子之間自然會衝突不斷。

溝通原則二：共同協商

涂喜敏強調，父母管教孩子應該要訂好規則，事先和孩子共同協商、約定，「讓孩子說知道當父母有責任、也有難處，所以我們要一起合作商量，」讓孩子尊重規則。

溝通原則三：給予有限度自由

《教養大震撼》一書也提到，「父母在某幾個關鍵勢力範圍訂下一些規則，並且把背後的道理說清楚，在其他領域，則選擇支持孩子的自主權，讓孩子擁有自己做決定的自由。這種父母的孩子是撒謊最少的。」這種父母跟孩子的關係也最親近、與孩子有最多對話。

「和孩子商量時，最好讓他『有限度』的選擇、不要一下子開放太多選項，但一定要參考他的意見。」涂喜敏說。

學習孩子的流行文化

溝通原則四：父母也要學習新科技

隨著科技日新月異，父母最好也能學習孩子間流行的文化和3C工具，如動漫、FB、LINE等。有父母反問涂喜敏為什麼要學這些知識？她說：「這是為了讓父母感覺舒服點，不會被氣死，」她舉一個實際例子，「媽媽扯破喉嚨、喊樓上的小孩吃飯卻叫不動，不如用LINE叫他吃飯比較快。」

溝通原則五：除了愛還是愛

比起溝通的技巧，和孩子相處更重要的是「心」，涂喜敏說：「親子關係是互動出來的，你愛孩子的心，他可以感受得到。」

汪桂蘭指出，「小孩心裡想的常常和說出口的不一樣，表裡不一，當父母每天都在像拔河，要懂得觀察才行。」唯一能做的是，多花點時間陪伴孩子，「孩子需要歸屬感，安全感和愛，」給他們愛的溫度，孩子會擁有更多的安全感去多方嘗試。

做麵包需要發酵，照顧青春期的孩子也一樣，需要時間等待、用愛對待，一切都急不來。

這時期的孩子，常常在孤立與依賴中徘徊，而逐漸成長茁壯，在過程中，他們更需要父母的了解與接納。

極端情緒反應，其實是「大腦」在作祟

青春期荷爾蒙分泌，使得青少年的生理及心理都出現急劇變化，心理學家霍爾（Stanley G. Hall）稱這段時間為「風暴期」，青少年的情緒起伏暴起暴落，容易快樂也容易低落、容易開心也容易憤怒，情緒反應很極端。

涂喜敏從「腦子」的運作功能，解讀青少年的情緒風暴。她指出，過去普遍認為因為內分泌關係，導致青少年情緒不穩，但現在則認為可能是因為神經元的傳導有些「卡住」。人的大腦是由萬億個特化的神經元所組成，現代人由於飲食西化、吃太多高熱量食物，使得神經元的傳導少了一些營養素如胺基丁酸，容易導致焦慮，情緒控制能力弱、富攻擊性等。

研究顯示，掌管計畫、衝動控制的額葉（理性腦）在青春期開始發展，到20至25歲，額葉才會發展成熟，因此，青少年因腦部功能尚未發展成熟，杏仁體（感性腦）主導性大，因此，沒有辦法好好約束自己的行為，很容易做出情緒化的反應。

台北馬偕兒童醫院小兒部主治醫師丁瑋信表示，「按理，性早熟的小孩應該也有類似的問題」，但臨床上並非如此，他認為應該是荷爾蒙帶來身體的變化，產生適應的問題，小孩和家長都適應不良。

他建議，家長做好心理準備，否則很容易有失落感。孩子突然變得不乖巧聽話，就會常起衝突。

文／未來Family 圖／孫沛群

※本文由未來Family授權，原文出自孩子突然變得愛頂嘴？心理師：「和孩子溝通，最好讓他『有限度』的選擇，但一定要參考他的意見。」

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