從孕前起

「緩解孕吐」擁有充足睡眠是關鍵!8 招讓你遠離孕吐煩惱

「噁心及嘔吐感」常常是媽咪們懷疑自己可能懷孕的現象,這時候才發覺身體裡頭一經開始孕育一個小生命 ! 懷孕初期嘔吐是常見的..

孕期便祕好難受!6 項成因與 3 大改善方式,這 5 種排便情況妳有嗎?

在孕育新生命的過程中,除了孕吐讓人難受,「懷孕便祕」堪稱是孕媽咪的頭號困擾,有些媽咪可能是懷孕初期便祕,有些則是整個孕期..

產後掉髮該怎麼辦?4 營養素幫助落髮再生

好不容易捱過了生產的難關,身體的傷口也逐漸復原完畢,仔細一看卻發現地板上掉的頭髮越來越多,讓人忍不住又焦慮了起來。 為什..

哺乳可增進早產兒大腦神經發育!研究:母乳能提高孩子智商學業表現、降低 ADHD 風險

早產兒長大後在數學、閱讀和其他方面學業成績下降的風險更高,且患有注意力不足過動症(ADHD)的風險也更高。但近期刊登於《..

早產風險評估是預測,未必會發生!了解發生機會予以預防,為早產兒做最佳準備

孕媽咪從預產期能掌握自己臨盆的時間,並在之前做好相關的安排,然而,萬一發生早產,很多事情會讓人措手不及,特別是寶寶的狀況..

疫情間懷孕 營養師:補充 5 種營養素,降低感染及流產

「營養師,怎麼辦?疫情這麼嚴重,我很害怕萬一確診帶來後遺症,omicron 傳播又這麼快,到現在我都不敢懷孕」。怡珍 (..

【影片】告別產後肥胖!3招讓妳產後快速恢復身材

這次我們請姜姜老師準備一系列孕婦瑜珈,姜姜老師也表示,生產完寶寶後,除了在茲念茲寶寶之外,媽媽們最在意的就是什麼時候能開..

定期檢查很重要!產檢之外 別輕忽孕期乳房檢查

依據衛生福利部死因統計及國民健康署癌症登記資料顯示,每年有逾「萬」名婦女罹患乳癌,逾 2,000 名婦女死於乳癌。定期接..

疾管署提升44國旅遊警示至第二級!孕婦和孩童需提高警覺

當全球新冠肺炎疫情逐漸獲得控制以後,「猴痘」疫情成為下一波全球擔憂的傳染病,儘管猴痘「人傳人」的傳播力不比新冠肺炎強,W..

【影片】產前運動練3招,幫助生產快速又順利!

為了讓懷孕的媽媽們,在家裡也能好好動一動,這次我們請姜姜老師準備一系列孕婦瑜珈,姜姜老師也表示,這次要示範的適合即將臨盆..