小學生睡眠運動
回顧疫情間孩子身心狀況！兒盟發現：兒童少運動、少睡眠、課業負擔重、心事多跟媽媽說！
受到疫情衝擊與隔離政策影響，兒少運動量減少，生活和上課方式的改變，更讓部分孩子心中充滿孤獨感，不僅不願向家人坦言自己內心..
多數自閉症兒童有嚴重睡眠問題！心理學家：睡眠策略可改善心理健康並增強家庭幸福感
根據統計，台灣每 44 名兒童中就有 1 人患有自閉症類群障礙（ASD），50% 到 80% 的自閉症兒童也有嚴重的睡眠..
兒童成長關鍵靠「運動」！專家提醒：運動習慣養成靠「家庭教育」
每到假日，常聽到家長要帶孩子出門「放電」，消耗體力、幫助睡眠！雖然只是在公園中跑跑跳跳，但在兒童發展過程中，適度的運動能..
CP 值最高的運動！每天跳繩 500 下 運動後生長激素濃度增加幫助長高
兒童成長三要素包括營養、睡眠和運動，如何在時間、空間有情況下運動，成了家長最大困擾！兒童成長專家楊晨醫師表示，跳繩不受時..
幫小孩轉大人，小心「揠苗助長」！選對黃金時機，搭配這 3 件事更有效
相信許多父母都很在意孩子的身高，想要讓孩子「高人一等」，要抓準正確的轉大人黃金期，以免喝了轉骨湯、吃了長高藥，反倒壞了腎..
靠施打生長激素長高？打破身高迷思 楊晨醫師教你掌握 3 重點讓孩子健康成長
今年升上國一的小明，身高比同儕矮小許多，這讓媽媽非常擔心，經就醫檢查後發現，小明身高低於第 3 百分位、且再經過門診追縱..
台灣小孩是亞洲第一胖！楊晨醫師破解問題：點心吃錯、運動太少是關鍵
根據世界衛生組織（WHO）統計，5 歲以下的過胖兒童有一半集中在亞洲，而亞洲中最胖的又屬於台灣；以往被認為比較..
美國睡眠醫學會：青春期正常該「晚睡晚起」！睡眠專科醫師教青少年「照光」調作息
每次看到青少年在上課時一臉昏昏欲睡的樣子，很多家長就可能忍不住大罵「誰叫你昨天這麼晚睡，早上起不來了吧！」但其實對於青少..
秋冬轉骨正當時，把握好時機替孩子調體質！中醫籲：落實 5 大基本功就能長高
隨著天氣逐漸轉涼、時序進入秋冬，中醫師提醒，正是最適合邁入青春期的小孩服用中醫轉骨方的好時機。花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任..
孩子總是長不高、長不胖？兒科專家解析 6 種原因
小朋友的長得夠高嗎？他是不是太瘦了？經常都是家長的疑問，其實小朋友長不高、長不胖有很多原因，像是飲食不均衡、缺乏運動等等..
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