健康成長

養成幼兒均衡飲食習慣,顧好腸道健康,避免壞菌、毒素入侵!

父母養孩子,總怕孩子吃得少,尤其看到別人家的孩子胖嘟嘟,更是煩惱自己的孩子怎麼吃都吃不胖,是不是腸道吸收狀況有問題?然而..

學生校園集中接種流感疫苗大哉問!家長心中 5 大 QA 一次解析

公費流感疫苗接種快滿一個月,全台接種已達 466.2 萬劑,其中學生族群陸續在校園集中接種,接種率已達 44.4%,差不..

孩子說謊別打罵 專家:獎勵誠實效果更好

孩子說謊怎麼辦?專家分析,孩子說謊有兩大原因,一是避免父母擔心或處罰,二為博取注意與讚美。心理學研究發現,若要避免孩子說..

除了溢乳墊、奶瓶,還有什麼呢?媽媽哺乳必備用品懶人包

在準備迎接寶寶來臨的同時,爸媽是不是也在煩惱寶寶出生之後,哺乳需要準備哪些用品呢?除了奶瓶、奶嘴外,以下就來看看哺乳的必..

出門的「媽媽包」該怎麼準備?新生兒用品該買這些!

生了孩子之後,出門就變成一項大工程,東西找不到、或是忘了帶,只有開始當爸爸媽媽之後才知道,總讓人忍不住感嘆「為什麼出門這..

採買新生兒用品避免購物衝動期!孕期各階段如何準備?護理長幫你整理好清單

恭喜各位成為新手爸媽!想到要購買育兒用品,就覺得霧煞煞嗎?其實很多育兒用品,在懷孕時就能著手準備囉。透過以下兩張表格,讓..

孩子太小隻怎麼補?營養師:這 3 種營養素一定要均衡吃

有些國小小朋友看起來很小隻,家長們會擔心他們是否營養不足,但其實多數小朋友最大的問題是營養攝取不均衡,並非營養攝取不足,..

孩子運動量少長得慢怎麼辦?中醫教三招有助長高

想要孩子長高,除了注意睡眠時間、飲食的營養均衡以外,還要要多運動、適當補充鈣質,想要孩子長得高不是睡得越多越好,把握睡眠..

人均每天喝下160萬塑膠微粒!《Nature》子刊:嬰兒奶瓶是元兇

環境污染物常會用各種形式回到人體,這些透過呼吸、進食所進入人體的外來微粒,累積之後會造成包括癌症、不孕、肥胖以及各種慢性..

「加工起司」補鈣反效果?營養師教你認清標示聰明吃

根據國人營養調查,七歲以上各年齡層的鈣質攝取量都不到每日建議攝取量的一半,乳製品是鈣質最主要的來源,很多人都以「起司」作..