健康成長
該給小孩喝全脂、低脂還是脫脂奶？營養師：全脂奶 3 大好處一次看
站在超市的鮮奶冷藏區前，不同廠商的全脂、低脂、脫脂牛奶讓人看得眼花撩亂，全脂是不是會攝取較多的飽和脂肪比較容易肥胖呢？低..
保久乳有加防腐劑嗎？營養師釐清鮮乳、保久乳、乳飲品營養價值差異
「不要給小朋友喝保久乳，可以不用冰應該是有加防腐劑？」關於保久乳到底有沒有加防腐劑，為什麼也是牛奶可以常溫保存？ 跟鮮奶..
家庭影響孩童體型和健康！營養學專家教你主動打造健康環境
孩子去上學之後，飲食也慢慢脫離爸爸媽媽們的控制，孩子們的午餐、晚餐，或是上下學途中買的點心，都與孩子的健康狀態息息相關，..
親自幫寶寶洗澡護膚有多重要？皮膚科醫師：可以增加親密關係
許多廣告常會看到寶寶們很乖巧可愛的泡在洗澡盆裡對著父母微笑，這不知道是多少父母最想看到的畫面，然而真正的情況是，每次幫寶..
幼兒叛逆期爸媽該怎麼教？用「四要」應對孩子的「不要不要」
孩子 2～3 歲時，進入俗稱的「第一個成長叛逆期」，常將「不要、不要」掛在嘴邊，令許多爸媽頭大不已。好話說盡、招數使盡之..
3C 產品進入校園小朋友的眼睛怎麼辦？眼科醫師：宜建立正確使用習慣搭配定期眼睛檢查
台灣有將近百萬名學童有近視眼，這其中占了所有學童的 8 到 9 成，不止如此，因疫情影響，小朋友在暑假期間都必須上線上課..
蘋果怎麼吃最營養？營養師解惑鹽水怎麼泡、要不要削皮
「阿嬤切的蘋果也太鹹了吧！」大家都知道切片後的蘋果會開始「褐變」，而透過泡鹽水可以延緩氧化，但到底多「鹹」才有效？蘋果皮..
【營養talk talk】給小孩喝奶茶是不是也能補鈣？營養師：如果是這種奶茶就不行
身為家長，為了讓孩子能夠健康的成長，甚至不輸在起跑線上，尤其是跟身高有關的「鈣質」，成為了最關心的補充營養素。 畢竟國人..
美國睡眠醫學會：青春期正常該「晚睡晚起」！睡眠專科醫師教青少年「照光」調作息
每次看到青少年在上課時一臉昏昏欲睡的樣子，很多家長就可能忍不住大罵「誰叫你昨天這麼晚睡，早上起不來了吧！」但其實對於青少..
秋冬轉骨正當時，把握好時機替孩子調體質！中醫籲：落實 5 大基本功就能長高
隨著天氣逐漸轉涼、時序進入秋冬，中醫師提醒，正是最適合邁入青春期的小孩服用中醫轉骨方的好時機。花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任..