對懷孕和哺乳的媽媽來說,鈣質不但在供應自己原本所需,在懷孕中後期還要供應寶寶的成長發育,哺乳時每天有鈣質經母乳....
「長高」是許多家長對孩子的期許,由於現代飲食與生活習慣的改變,「性早熟」成為了左右孩子成長的重要議題之一。 性....
在懷孕期間,身體裡多了一個小生命,代謝的改變,讓要補的營養素、熱量都變得不一樣了。如果還照著以前的飲食習慣,很....
蓮霧形狀可愛又討喜,果皮色澤深紅,果肉清脆甜美,味道帶點蘋果的甜又有些水梨淡淡的酸,加上不需要去皮,只要洗淨後....
2020 年榮獲 BBC 世界上最有營養食材第二名的釋迦,同時也是台灣今年外銷產值第一名的另類台灣之光,究竟釋....
飽滿多汁的葡萄結合獨特的口感和酸酸甜甜的滋味,是坊間非常受歡迎的水果。葡萄有很多不同顏色及品種,包含紫色、紅色....
芋或芋艿,俗稱「芋頭」,吃起來口感綿密,是廣受大家喜愛的食物,不僅可以當作主食,也可以入菜,更能在甜點找到它的....
無花果真的沒有花嗎?被譽為「生命之果」的無花果是世界上最古老的果樹之一,傳說亞當和夏娃在偷嚐禁果之後,就是拿無....
被譽為「百果之宗」的「水梨」,在民間有「生者清六腑之熱,熟者滋五腑之陰。」的說法。水梨生吃及熟吃又有什麼不同的....