營養小教室

金針菇不只高纖低卡，還能健腦提升記憶力！
金針菇不只高纖低卡，還能健腦提升記憶力！

金針菇又叫做金菇、金菇菜，是一種很常見的食用菇類，也經常在火鍋料理中出現。雖然金針菇經常作為配角出現在料理中，但它的營養..

超級食物「地瓜」，營養5好處告訴你！
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地瓜在我們的生活中隨處可見，不管是菜市場還是便利商店等地方，都可以買到它。地瓜營養價值高，含有膳食纖維與多種維生素，可以..