疫情下 35% 孩童每日刷牙少於 2 次！專家建議採「督導式潔牙法」

疫情下，孩童刷牙頻率減少、一半以上成人未定期檢查口腔

此外，69% 家長放任小孩睡前吃甜食、53% 家長告訴小孩不需刷牙直接睡覺、37% 成人增加吃零食甜點的頻率，有一半以上民眾因疫情考量、沒做定期口腔健檢。

衛福部心理及口腔健康司陳少卿簡任技正表示，疫情期間，民眾居家辦公、上學，刷牙次數以及進食的頻率也增加，定期的口腔保健及服務也跟著趨緩，呼籲全國符合資格的民眾，可以一同做好口腔保健。

黃耀慧醫師指出，而如果本身已有牙周病又確診新冠肺炎的話，死亡率會較一般人高出 8 倍、住院須使用呼吸器的比率為 6 倍，轉送加護病房的機率也高出 3.5 倍，因此疫情期間更需注意口腔照護。

超過 70％ 幼兒的致齲菌來自母親！懷孕婦女應定期檢查口腔

由於懷孕會改變口腔環境，增加牙周病及齲齒的發生情形，孕期媽媽的口腔健康與嬰幼兒口腔細菌感染關係密切，研究顯示超過 70％幼兒的致齲菌來自母親。

此外，懷孕期間不少準媽咪孕吐嚴重、身體較虛弱，因而忽略口腔清潔，牙醫師全國聯合會陳建志理事長指出，懷孕婦女每 3 個月應接受口腔檢查，懷孕期間口腔環境改變、容易蛀牙是母親在育兒或是懷孕時生理作息改變導致，也增加牙周炎的機率。

校園防疫督導式潔牙 寶貝應留意「3大步驟」

疫情下，若孩童在洗手台群聚漱口會增加感染風險，而採用防疫督導式潔牙，在座位上隔板內就能執行，減少潔牙時的飛沫接觸、相互感染機率。

牙醫全聯會口衛委員會林建宏副主委指出，建議孩童可以採取督導式潔牙法，只需準備隔板、口罩、紙袋、酒精、衛生紙、抹布及以下 5 大工具即可執行：

• 牙刷（軟毛小頭）
• 牙膏（含氟1000ppm以上）
• 牙線
• 漱口杯 X2
• 立鏡
• 含氟漱口水10c.c.

該如何執行督導式潔牙呢？林建宏副主委表示，可以根據「第一口大量漱、第二口不漱口、第三口少量漱」的三大原則，而每週會進行一次的含氟漱口水，可以於潔牙後再漱 10c.c. 的漱口水：

第一口大量漱：用牙線後開始刷牙，2 顆牙齒來回刷約 10 次
第二口不漱口：可將牙膏泡沫、口水吐在杯子
第三口少量漱：刷完吐掉泡沫，少量漱口
潔牙後再數 10c.c. 含氟漱口水（每週一次）

林建宏醫師建議，可以先架起隔板、脫下口罩、調整鏡子讓孩子看得到自己的口腔，其中一個漱口杯裝半杯水、另一個不要裝水，一開始先漱一口水，把食物殘渣吐在空杯子，接著再使用牙線並使用牙刷刷牙，整個潔牙過程中並不需要漱口，等全部刷完後才會漱第二口水。

疫情期間，為持續執行校園含氟漱口水及餐後潔牙活動，牙醫師全聯會發展出「校園防疫督導式潔牙」的配套方案，鼓勵學童在老師的督導下，可以在座位上進行餐後潔牙，並備妥防疫用品，如防疫隔板、口罩、衛生紙、酒精、抹布等，減少接觸，持續養成良好的口腔清潔習慣，共同維護孩童的口腔健康。

文／李祉函 圖／何宜庭

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