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今天要跟家長們一起來聊聊寶寶學習翻身有哪些訣竅、寶寶翻過去趴著，卻翻不回來了怎麼辦？以及會翻身之後又有哪些注意事項，接下來我有三大重點要提供給媽媽爸爸們做參考：
第一點、翻身的階段，幾個月時能觀察到些什麼呢？
解決策略：在大概接近三、四個月的時候，可以觀察到寶寶能從仰躺翻成側躺。而在五、六個月的時候，可以觀察到寶寶能從趴著，自行翻過來變成仰躺。到了六至八個月時，可以觀察到寶寶從仰躺的姿勢翻身到趴著的姿勢。
小叮嚀：這邊我也要提醒媽媽及爸爸們，發展是會有速度上的個別差異的，請家長們也別給自己及寶寶過大的壓力囉。
第二點、寶寶不太會翻身，該如何引導才好？
解決策略：在帶孩子練習翻身時，爸爸媽媽的動作要輕柔，有時突如其來或是過快過猛地翻身會使寶寶受到驚嚇。我們可以陪著孩子一起做翻身的動作，或是在孩子的左右兩側拿聲光玩具來吸引他，也可以稍微輕輕推孩子的髖關節、肩膀來幫助他，也讓孩子知道接下來的動作是什麼。
小叮嚀：假若到了六個月，孩子仍然沒有翻身動作出現的話，媽媽爸爸們可以就醫安排進一步評估檢查。
第三點、疏忽常常都潛藏在小細節裡
解決策略：練習翻身，請不要在剛剛喝完奶之後就馬上練習，部分家長們會想說剛吃飽比較有力氣了，其實並非如此，請媽媽爸爸們帶寶寶練習翻身時，不要在剛喝完奶及身體不舒服的狀態下進行，在練習時寶寶身上穿著的衣服別太多或太過於厚重，包得像雪人一樣很容易阻礙孩子翻身的動作，選擇讓寶寶好活動的衣服為佳。
小叮嚀：寶寶初學會翻身時，有可能翻身後沒力氣再翻回來而變成趴睡的姿勢進而導致呼吸困難，請家長們一定要留意！
※ 本文授權自周晉逸職能治療師。
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