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台灣有將近百萬名學童有近視眼，占了所有學童 8 成到 9 成，加上現在又是 3C 世代，盯著螢幕的時間很長，戶外活動減少，讓近視度數一直飆升，而且一去不復返！
近視是一種疾病
近視其實是一種疾病，而且度數只會增加不會減少，若到了高度近視（WHO 定義高度近視為 500 度），將來還可能出現白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑部病變等，度數越深，眼部病變的風險也就越高，甚至有演變為失明的風險。
根據最新兒童近視流行病學報告指出，東亞近視率（73%），遠高於歐洲（40%）、美洲（42%）和非洲（<10%）等大洲，其中東亞又以台灣地區近視比率最高。
近視發生尖峰年齡落在 7-8 歲及 13-14 歲，若年紀越小罹患近視，越容易高度近視，大多為後天環境因素造成。
另外，兒童發展醫學專家王弘哲老師也提到，看太多網路資訊，除了影響視力外，大量的被動視覺刺激容易出現看過就忘的情形，視覺學習力會變差，這是現代許多孩子會出現的問題。
日拋隱形眼鏡治療近視更方便！
高雄長庚紀念醫院眼科近視防治中心主任吳佩昌教授醫師說：「在眼科診間遇到高度近視的患者，醫師最常會被問，有沒有可能失明？其實很難說，因為已經很像老年人的眼睛了。」
針對「近視控制」，目前診間中常見也最有效的方法有眼鏡、塑型片、散瞳劑，不過，最近台灣市面上將會有一款日拋的兒童治療型隱形眼鏡。
這款日拋軟式隱形眼鏡跟普通隱形眼鏡不同的地方，除了它可以給兒童戴之外，其鏡面設計上有特殊的同心周邊環，把接近視網膜周圍的光線散開，戴起來不會那麼刺激，一年可以控制在 50 度以下，且不需要搭配其他像是散瞳劑等治療方式，只要沒有乾眼或感染的症狀，3 個月回診一次就可以了。
不過，此款隱形眼鏡為處方籤，若有需要，須向眼科醫師諮詢後才能配戴，食藥署規定兒童日拋隱形眼鏡適用年齡為 9-15 歲。
另外，國小的小朋友可能會需要家長協助配戴，務必要在配戴前用清潔劑將手洗乾淨，減少眼睛感染的機率。
用「討論規劃」代替「你不准」，親子一起在生活中改善近視
視力千萬不要等到近視再控制，因為近視是不可逆的，而且會很不方便，游泳會看不到、打球怕被打到。
除了給醫師治療視力，要在生活中落實眼睛保養，最重要的還是溝通，要讓孩子覺得視力很重要。王弘哲老師說：「我自己的方式就是陪伴孩子出去玩，用 1：1 原則，閱讀多久就要動多久。」
5 個溝通小撇步
- 用開放代替禁止，家長不要說不准，可以用「你自己規劃」的口語跟孩子討論保護眼球的計畫。
- 以雙向溝通取代單向命令，共同訂定使用 3C 產品的時間，而非要求他們禁止使用。
- 引導孩子自己訂立目標，讓他們嘗試多元的休閒嗜好。
- 家長以身作則，例如，一天當中一定要有一個小時不使用手機。
- 了解孩子使用 3C 的內容，才有辦法溝通，例如，我覺得這個遊戲不錯欸，但是你超過時間了，取代冷漠的回應。
文、圖 ∕ 莊筱彤
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